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焦虑自评量表（SAS）
请根据您最近一周的实际感觉，选择最符合您情况的选项。
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1.
我觉得比平常容易紧张和着急
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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2.
我无缘无故地感到害怕
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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3.
我容易心里烦乱或觉得惊恐
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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4.
我觉得我可能将要发疯
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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5.
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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6.
我手脚发抖打颤
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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7.
我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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8.
我感觉容易衰弱和疲乏
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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9.
我觉得心平气和，并且容易安静坐着
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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10.
我觉得心跳得很快
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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11.
我因为一阵阵头晕而苦恼
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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12.
我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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13.
我呼气吸气都感到很容易
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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14.
我手脚麻木和刺痛
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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15.
我因为胃痛和消化不良而苦恼
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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16.
我常常要小便
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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17.
我的手脚常常是干燥温暖的
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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18.
我脸红发热
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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19.
我容易入睡并且一夜睡得很好
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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20.
我做恶梦
A.没有或很少时间
B.少部分时间
C.相当多时间
D.绝大部分或全部时间
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