本问卷旨在了解你在自主体育锻炼过程中的自我调节情况。这里的自主体育锻炼主要指体育课教学之外，由你主动开展的体育锻炼。请根据最近一个月的实际情况，判断以下描述与你的符合程度。答案没有对错之分，请按照真实情况作答。