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职工心理健康试题
本试卷用于测评医院职工对心理健康知识的掌握程度，共10道单选题，每题5分，满分50分。请根据题干要求选择最恰当的答案，祝您测评顺利！
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1.
医院职工长期面对患者压力，以下哪种做法属于合理的情绪调节方式？
压抑负面情绪不外露
下班后通过半小时有氧运动释放压力
把负面情绪发泄到同事家人身上
通过熬夜刷手机麻痹自己
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2.
当医院工作强度大，连续值班后出现身心疲惫、对工作提不起兴趣的状态，最恰当的应对方式是？
强迫自己继续保持高强度工作
申请适当休息调整后再回归岗位
直接辞职更换工作
认为自己心理素质差，陷入自我否定
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3.
面对患者及家属的不理解，以下哪种心态更有助于维护自身心理健康？
把所有责任都归咎到自己身上
认为是自己能力不足，陷入自责
理解医疗工作的局限性，做好分内职责即可
从此对患者冷漠敷衍，避免投入感情
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4.
关于职业倦怠，以下说法正确的是？
职业倦怠是性格软弱才会出现的问题
只有工作能力差的医护才会出现职业倦怠
职业倦怠是高压工作下常见的心理状态，可以通过调整改善
出现职业倦怠就意味着不适合从事医护工作
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5.
当工作压力影响到睡眠，出现连续几天入睡困难时，以下做法正确的是？
睡前反复思考未完成的工作
睡前饮用咖啡提神，顺其自然
尝试睡前1小时放下工作手机，通过温水浴放松后再入睡
吃大量安眠药帮助入睡
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6.
医院职工平衡工作和家庭关系，以下做法最恰当的是？
因为工作放弃所有家庭休闲活动
下班回家后预留专属的家庭陪伴时间，不把工作完全带回家
把工作中的负面情绪带到家庭互动中
完全优先家庭，对工作敷衍应付
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7.
当同事因为工作出现心理困扰，你以下哪种做法是合适的？
觉得对方矫情，不予理会
倾听对方的情绪，建议必要时寻求专业心理帮助
把同事的困扰当作八卦到处传播
劝对方“这点小事别放在心上”，否定对方的情绪
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8.
以下哪项属于医院职工心理健康的良好状态？
永远不能出现负面情绪
能够接纳工作中的不完美，及时调整情绪状态
对所有患者都不能产生负面感受
每天都必须保持超高的工作热情
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9.
当自己出现持续两周以上情绪低落、影响工作和生活时，正确的做法是？
硬扛着不去求助
主动寻求医院心理科或专业心理咨询师的帮助
认为自己心理不正常，羞耻感强烈不敢就医
自己随便找网上的偏方自我治疗
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10.
长期倒夜班对心理状态可能产生影响，以下哪项调整方式是不恰当的？
下夜班后保证充足的休息时间
固定作息，尽量维持规律的生物钟
倒夜班后无节制暴饮暴食缓解压力
休班时安排自己喜欢的休闲活动调整状态
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