运动性人群皮肤本态研究问卷_运动前

感谢您参加本次运动护肤的问卷调研，请大家根据自身情况如实填写问卷即可，谢谢~
A. 基本信息与运动习惯
*1. 您的姓名？
*2. 您的性别？
*3. 您的年龄？
*4. 您每周运动频率？
*5. 您日常运动类型？（多选）
有氧运动（跑步、骑行、游泳等）
无氧/力量训练
球类运动
瑜伽/普拉提
其他
*6. 您运动时的典型心率感受？
运动相关皮肤反应
*7. 运动前，您的面部皮肤通常处于什么状态？
*8. 运动过程中（心率加快、出汗时），您的面部是否出现以下反应？（多选）
明显泛红
发热/灼热感
刺痛或针扎感
瘙痒
出汗后皮肤有"蛰"的感觉
无特殊不适
*9. 运动结束后即刻（5-10分钟内），您的面部泛红程度？
*10. 运动结束后1-2小时，您的面部皮肤状态？
*11. 您是否感觉运动后皮肤屏障变脆弱？（如更易受刺激、护肤品吸收异常等）
*12. 运动出汗后，您面部哪些区域最容易泛红？（多选）
面颊
鼻翼两侧
额头
下巴
全脸均匀泛红
无明显泛红区域
*13. 您是否曾因运动后皮肤反应严重而减少或避免运动？
C. 护肤习惯与干扰因素
*14. 您运动前（出门前）通常会进行哪些面部护理？（多选）
仅基础清洁
爽肤水/化妆水
精华类（保湿/修护/抗氧等）
乳液/面霜
防晒产品
妆前乳/隔离霜
无护肤步骤，直接出门
*15. 您运动前是否会使用彩妆产品？
*16. 您认为运动前的护肤/彩妆步骤是否会影响运动中的皮肤舒适度？
*17. 运动过程中，您是否会用以下方式处理面部汗水？（多选）
用干净毛巾/纸巾按压吸汗
用衣袖或手背直接擦拭
让汗水自然风干
使用运动专用吸汗头带/发带
使用降温喷雾/保湿喷雾喷脸
以上均无
*18. 运动环境是否会影响您的皮肤反应？
*19. 运动结束后，您通常多久进行面部清洁？
*20. 清洁后，您是否会立即进行后续护肤？
*21. 运动后护肤时，您是否有以下感受？（多选）
*22. 您是否因运动而专门调整过日常护肤品？
*23. 您目前是否有"运动专用"的护肤产品？
D. 自评量表
*24. 您目前的皮肤状态是？

（1分代表无此困扰，2分代表轻度并可忽略，3分代表中度并有所感知，4分代表比较严重，5分代表非常严重）

*25. 您目前的情绪状态是？

（1分代表几乎没有，2分代表有一点，3分代表适中，4分代表相当多，5分代表非常地）

*26. 您目前的疲劳状态是？

（1分代表完全没有，2分代表一点点，3分代表中等，4分代表很大程度，5分代表极其）