静观/正念为本课程（Mindfulness-based programs，MBP）毕业生深化系列修习探索与解疑答疑问卷

亲爱的MBP毕业生同修：

您好！ 


我们在完成八周课程后的持续修习过程中，或多或少都有过碰到困难、卡点及疑惑的时刻。为支持MBP毕业生伙伴们长期、持续通过静观的修习促进身心健康，|心|愿|度| 静观培训学院将安排资深教师、教师培训师及督导师们，为MBP毕业生伙伴们解疑答惑。请您提前填写这份问卷，提出希望获得指导的议题。 


首期MBP毕业生深化系列之「解疑答惑」将有两场，分别在2026年8月7日、21日（周五）晚上7:30 - 9:00，通过Zoom网络视频教学平台进行，|心|愿|度| 静观培训学院创会导师方玮联Kevin老师将亲自和MBP毕业生伙伴们互动、交流。


此活动为初次试办，如果效果理想并对大家有帮助，将考虑定期举行，欢迎大家积极参与并提供反馈。


* 姓名
* 首次参加MBP课程学习的时间及带领教师（年月）
* 学习过或主要学习的MBP课程的完整名称
* 开始规律静观/正念修习（每天、每周规律修习）的时间（年月）
如有其他非当代 MBP类别的个人修习（如瑜伽，道家、佛家类修习），可补充说明
* 日常正式静观修习最常使用的练习方法（可多选）
身体扫描
注意力聚焦练习/观察呼吸
静观伸展
无捡择觉察
慈心练习
静观行走
其他
* 正式练习频率
* 正式练习单次时长
* 生活中运用静观觉察的场景与方式（简述）
* 请描述您近期个人修习情况及希望获得老师指导的问题、挑战（总字数不超过80字，请勿提交与静观修习无关的内容、已经过去一段时间的状态或“境界”、纯理论问题）
* 是否同意你的问题被筛选进入公开答疑，由活动带领教师公开解答？
* 是否参与 Zoom 现场答疑？

* 关于本次活动的重要说明：

1. 问卷收集的全部问题会统一分类筛选，请理解因现场互动时间有限，无法保证会挑选与回答所有提交的问题；


2. 能确定参加Zoom聚会现场参加者的问题优先排序，因为活动带领教师可以现场与提问者实时交流，澄清问题与修习时的实际情况，以支持有针对性、个性化的回应；


3. 如果您不在 Zoom 聚会现场，我们只会读出您的问题，不会提及您的名字；


4. 我们承诺充分尊重您的所有选择，不愿公开、不愿录制的意愿均会严格执行、保密处理。


5.因为是现场互动型活动，不一定可以控制对个别问题与现场互动的回应时间，因此实际可以回应的问题数量以现场情况为准，敬请理解。感谢您的填写与参与！