30天陪练营·入营问卷
欢迎来到《稳定自己的30天，教练型父母陪练营》。伙伴们都是从7天觉察行动营一起走过来的，所以这份问卷关注的不是基础信息，关注几件"往前一步"的事——尤其是：这30天，你想在哪个具体的场景里，看见自己不一样。不用写长，凭第一感觉就好，没有标准答案。
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1.
怎么称呼你？
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2.
7天营结束到现在，你和孩子之间，有什么变化吗？哪怕很小。
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3.
这一个月里，有没有哪一刻，你觉得"我做到了"？
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4.
有没有哪一刻，你又回到了老样子？
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5.
这30天，你最想改变的一个具体场景是什么？（提示：越具体越好，比如"每天晚上8点催作业""他一关门我就想推门进去"。不要写"他最近不听话"这种。）
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6.
在这个场景里，你通常的第一反应是什么？（想说什么话、想做什么动作？）
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7.
如果给"你在这个场景里的状态"打分，1-10分，你打几分？（1=每次都失控、事后后悔；5=时好时坏；10=能稳稳地接住）
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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8.
在这个场景里，最难的地方是什么？
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9.
这30天结束时，你希望在这个场景里，有什么不一样？
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10.
这30天，你希望我怎么支持你？（最多选3项）
每天给我一个小动作，我照做就好
我卡住的时候，能随时问你
多讲别人家的真实案例
帮我看见我自己看不见的部分
有人陪着我一起练（搭档）
其他
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11.
这30天里，有没有哪几天你大概率不方便（出差/旅行/考试）？提前告诉我，我好调整节奏。（选填）
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12.
最近一个月，下面哪些更接近你的感受？
精力还不错，基本能应对
经常感到疲惫
容易烦躁、发脾气
常觉得自己做得不够好
有委屈，但不知道跟谁说
还行，习惯了
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13.
如果用一个词，形容你现在最想练的"接住自己"，你会用哪个词？
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