大学生情绪与压力状态心理健康调查问卷
您好！感谢您参与本次大学生心理健康调查。本问卷旨在了解大学生的情绪状态与压力来源，所有数据仅用于学术研究，答案无对错之分，我们将严格保密您的个人信息，请根据真实感受放心填写。
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您的性别
男
女
其他
不愿透露
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您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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您的专业类别
文史哲类
理工类
经管类
艺术类
医学类
其他
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您目前的主要居住方式
学校宿舍
校外租房
与家人同住
其他
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请对您近一个月的整体情绪状态打分（1分=非常差，5分=非常好）
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3
4
5
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近一个月内，您经常出现的情绪有哪些？
平静愉悦
焦虑烦躁
低落沮丧
易怒暴躁
迷茫空虚
疲惫倦怠
其他
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您认为自己当前承受的整体压力程度如何？（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
1
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3
4
5
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您的压力主要来源于哪些方面？
学业成绩/考试
升学/就业规划
人际关系
恋爱/情感问题
家庭期望/经济压力
自我认知与未来迷茫
身体健康问题
其他
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压力出现时，您通常会如何应对？
主动运动/娱乐放松
向朋友/家人倾诉
拖延逃避，暂时搁置
自我消化，默默承受
寻求专业心理咨询帮助
其他
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近一个月，您的睡眠质量如何？
很好，作息规律
偶尔失眠/多梦
经常入睡困难
睡眠质量很差，严重影响日常
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您平均每天用于休闲娱乐的时间大约是多少？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
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您对自己目前的学业表现满意吗？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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您与身边同学、朋友的相处状态如何？
非常融洽，有很多知心朋友
比较和谐，有固定好友
关系一般，泛泛之交
相处困难，常感到孤独
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您是否会因为未来发展感到焦虑？
完全不会
偶尔会
经常会
总是处于焦虑中
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您对当前大学生活的整体满意度打分（1分=非常不满意，5分=非常满意）
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2
3
4
5
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当您出现负面情绪时，是否能够有效调节？
完全可以，很快就能调整好
基本可以，需要一点时间
比较困难，会持续很久
完全无法调节，深陷其中
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您认为哪些方式最能帮助您缓解压力？
运动健身
听音乐/看剧/玩游戏
和亲友聊天
吃美食/购物
睡觉休息
参加社团/社交活动
心理咨询
其他
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您是否了解学校提供的心理健康咨询服务？
非常了解，也使用过
听说过，但没使用过
完全不了解
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如果出现持续的情绪困扰，您是否愿意主动寻求专业心理帮助？
非常愿意
可以考虑
不太愿意，怕被别人议论
完全不愿意
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您认为目前大学生群体最需要哪些方面的心理支持？欢迎分享您的想法或建议。
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