ICU护士运动习惯与睡眠、疲劳及腰背痛关联调查问卷

尊敬的同事：您好！本研究旨在了解ICU护士运动习惯与睡眠、疲劳及腰背痛的关联，为制定健康促进措施提供参考。问卷采用匿名填写，所有数据仅用于科研分析，不会泄露个人信息。填写约需10分钟，感谢您的支持与配合！
*1. 您的年龄：
*2. 您的性别：
*3. 您在ICU的工作年限：
*4. 您的职称：
*5. 您平均每周上夜班数：
*6. 您目前的运动频率：
*7. 您每次运动的平均时长：
*8. 您主要的运动类型：
有氧运动（跑步/快走/游泳/骑车）
力量训练（器械/自重）
瑜伽/拉伸
其他
*9. 您已坚持规律运动的时间：
*10. 近1个月，您晚上上床睡觉通常是____点钟？（按24小时制填写）
*11. 近1个月，您从上床到入睡通常需要____分钟？
*12. 近1个月，您通常早上____点起床？（按24小时制填写）
*13. 近1个月，您每夜通常实际睡眠____小时？
*14. 近1个月，因入睡困难（30分钟内不能入睡）影响睡眠而烦恼的频率：
*15. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量：
*16. 近1个月，您用药物催眠的情况
*17. 近1个月，您常感到困倦吗？
*18. 近1个月，您做事情的精力不足吗？
下列20道题是为了了解您最近几天（包含今天）的感觉如何，请根据您的实际情况和感受选择合适的选项。所有题目选项相同：①完全不符合 ②不太符合 ③一般 ④比较符合 ⑤完全符合
*19. 我感觉我的体力使我只能做少量工作。
*20. 我想要做各种自己感觉好的事情。
*21. 我认为一天中我做了很多事。
*22. 我在做事情时能够集中注意力。
*23. 根据我的身体情况，我能承担很多工作。
*24. 我认为我一天中做的事情太少了。
*25. 我能够很好的集中注意力。
*26. 我要集中注意力很费劲。
*27. 我觉得自己的身体状况不好。
*28. 我感觉我的身体状况非常好。
*29. 我精神很好。
*30. 我感觉自己精力充沛。
*31. 我觉得累。
*32. 我害怕必须做的事情。
*33. 我休息得很好。
*34. 我有很多想做的事。
*35. 我容易疲倦。
*36. 我完成的事情很少。
*37. 我不想做任何事情。
*38. 我很容易走神。
*39. 请评估您过去1周腰背同的平均严重程度：（0分=完全无痛，10分=无法忍受的最剧烈疼痛）
*40. 过去1个月，腰背痛对您日常工作（含护理操作、搬运患者等）的影响程度为：
*41. 过去1个月，您是否因腰背痛而请假或申请调班？