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寿命计算器
(测一测你能活到几岁,胆小勿入哦)
该问卷采用美国波士顿大学医学院研发的“寿命计算器”。
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您的性别?(一次填写,以后不可修改)
男
女
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您的婚姻状况?
已婚
未婚
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您如何评价您今年的压力指数(最近的12个月)?
高
低
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您会跟您的家人或者喜欢家庭生活的朋友,每周至少联系三次吗?
会
不会
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您通常如何看待您面临的压力?
我会有一些减压的技巧,来分散我的压力
它总是伴随着我,而我似乎没法摆脱
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每晚您通常能有几个小时的睡眠?
3~5小时
6小时以上
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您接受过多少年的正规的教育?
16年及以上
9~15年
8年及以下
还是在读学生
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您每周工作几个小时?(如果您是全职家庭男士或全职家庭太太也折算出的工作时间)
低于40个小时
40个至60个小时
还是在读学生
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您对于您年龄的不断增长是持乐观还是悲观的态度?
乐观
悲观
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您生活的地方空气质量怎么样?
很差(工业区/有很多烟雾)
很一般(城市内/中等量烟雾)
还可以(效区/少量的烟雾)
很好!(乡村/没有烟雾)
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您在轿车里经常系上安全带吗(无论是开车还是做乘客)
会
不会
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您每天喝几杯咖啡?
2杯以下
2杯及以上
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您每天喝几杯茶?
每天1-2杯
每天3-5杯
每天6-10杯
每天超过10杯
没有喝茶的习惯
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您一天吸几支烟?
10支
20支
40支以上
不抽
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您是否经常会暴露在二手烟中?
是
否
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您是否常常过量喝酒(应酬)
是
否
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您经常服用阿斯匹林吗 (81-325mg)?
是
否
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当您在暴露在烈日下时,您会用防晒霜(至少SPF 30)或者防护服吗?
会
很少
从不
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您每天刷牙吗?
是
不是
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您会做一些危险的性行为(无保护的)或者注射违禁的药物(毒品)吗?
会
从未
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您每周吃几餐熟食或快餐?
从来不吃
5次以下
5次及以上
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您怎样烧烤鱼、家禽和肉?
我是一个素食者我从不烧烤
我用铝箔贴在烤架上稍微烤一下
烤熟透了接近烤焦
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除正常进食外,您是否会另外补钙?
是
否
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如果在正餐中间吃零食,通常您是否把干果作为第一选择
是
否
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您经常吃甜食吗?如冰激淋、蛋糕、甜饼或包装好的糖块等?
我避免吃甜食
每周1-2次
每周3-5次
我每天不止一次地吃
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您是否每天吃得太多并变得肥胖?
太多并且引起肥胖
否
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您把补铁作为补充营养素的一部分吗?
是
否
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您每周有几天会体育锻炼(一天至少30分钟)?
每周7天
每周3天
很少锻炼
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您至少每两天一次大便吗?
是
否
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您的高密度脂蛋白的情况(好的脂蛋白)
低于40mg/dl(1.0 mmmol/L)
高于40mg/dl(1.0 mmmol/L)
我至少三年没有查过了
我三年中肯定查过的,但我不记得结果了
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您的低密度脂蛋白的情况(坏的脂蛋白)
低于100mg/dl(3.4 mmmol/L)
高于100mg/dl(3.4 mmmol/L)
我至少三年没有查过了
三年中我肯定查过,但我忘了结果了
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您总的胆固醇水平
低于180mg/dl(5 mmmol/L)
高于180mg/dl(5 mmmol/L)
我三年没有检查了
三年中我肯定查过,但我忘了结果了
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您的收缩压情况(血压记录时前面的数字,也是高的那个数字)
低于120
120-129
130-139
140-189
190-210
211-230
高于230
我不记得了,或者我过去一年中没有查过
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您舒张压的情况(血压记录中后面的数字,也是低的那个数字)
低于80
80-89
90-105
106-115
高于116
我不记得了,或者过去一年里我没有量过
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您每年都做血糖检测吗
是
否
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您是否在两年前发作过心脏病,却没有采取任何措施来预防它再次发生
发生过,并采取了预防措施
发生过,但是尚未采取任何措施
没发生过心脏病
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您最后一次按计划的体检是什么时候?(包括血压、对不同年龄和性别进行的筛查、免疫系统检查、过去各系统的回顾、疾病危险因素的分析等)
我最后一次预防性的体检是在3年以前
我最后一次预防性的体检是在最近的1-3年里
我最近的一年进行过预防性的体检
印象中好像没有做过预防性的体检
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在您的直系亲属中(父母和兄弟姐妹),有几个患有糖尿病和心脏病?
没有
一个
两个
三个或更多
我不知道
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您的家族中有癌症病史吗?您家族(祖父母、父母和兄弟姐妹)中有几个被诊断为癌症的?
没有
一个
两个
三个或更多
我不知道
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您母亲是否活到90岁以上
是
否
尚不明确
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您父亲是否活到90岁以上
是
否
尚不明确
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您有某一个祖父母、曾祖父母或者外祖父母活过98岁或更高吗?
有
没有
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您没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁?
35~43
其他
我还年轻,尚未到生育年龄
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