大兴区天宫院街道公职人员心理健康培训需求调研

为切实帮助大家缓解工作压力、调节心理状态、提升情绪管理与职场抗压能力，针对性定制心理健康专项培训，我们特开展本次匿名调研。

本次问卷所有数据仅用于本次课程方案整体设计，只看群体汇总结果，不会提取个人作答，不会向单位反馈个人情况，无对错之分，请您根据自身感受如实填写。填写约3-5分钟，感谢您的积极参与与真实反馈！

一、 基本信息
*1. 您的年龄段：
*2. 您在体制内的工作年限：
*3. 您的岗位工作类型：
*4. 您日常工作强度整体状态：
二、 心理健康与工作生活现状
*5. 近半年，您日常的心理情绪状态整体如何？
*6. 您最近一年是否出现过以下情况？（多选）
经常感到疲惫，休息后难以恢复
入睡困难或睡眠质量下降
容易烦躁、情绪低落
对工作产生明显的倦怠感
注意力难以集中
身体不适增多（如头痛、胃痛等）
以上均未出现
*7. 您目前感受到的工作压力程度如何？（1=几乎没有，5=极大）
*8. 您最主要的压力来源（多选）：
文件材料、报表统计等事务性任务繁重
工作时效性强、迎检督导多、容错压力大
业务核查落实任务重
多任务并行，日常事务繁杂琐碎
群众沟通协调压力大
上下级沟通、部门协同配合压力
政策更新快，业务要求持续迭代，需持续学习适配新标准
个人职业发展焦虑
工作任务挤占个人时间，工作家庭生活难以平衡
其他
*9. 您是否在家庭教育或亲子沟通上存在问题或感到压力？
*10. 您认为自己在家庭教育中面临的最大困难是什么-孩子角度（多选）
青少年叛逆期对抗
孩子抗挫折能力薄弱
孩子电子产品依赖成瘾
孩子学习动力持续低迷
孩子同伴交往能力不足，社交焦虑
孩子学段衔接不顺，存在适应难等问题
孩子生活习惯与学习习惯不佳，培养缺失
其他
*11. 您认为自己在家庭教育中面临的最大困难是什么-家长角度(多选）
家校沟通不畅
夫妻教育理念冲突
隔代教育冲突难以调和
多孩家庭资源分配失衡
缺乏科学的教育方法和知识
工作太忙，没有足够时间和精力
与孩子沟通存在障碍、亲子关系紧张
父亲角色缺失或留守家庭对孩子影响
其他
*12. 面对压力，您的自我调节能力如何？
*13. 面对压力时，您通常采取哪些方式调节？（多选）
运动锻炼
与人倾诉
听音乐、看影视
阅读/学习
冥想/正念/深呼吸
寻求专业心理咨询
基本不调节，硬扛
其他
*14. 当您遇到心理困扰或压力时，您更倾向于向谁求助？（多选）
家人/亲人
同事
朋友
单位领导
专业心理咨询师
不求助，自己消化
其他
三、培训需求调研
*15. 您最想通过培训学习哪些核心内容（多选，优先选择最需要的3项）：
最少选择 1 项， 最多选择 3 项
情绪管理与压力调适
职业倦怠的预防与应对
人际沟通与冲突处理
正念放松与身心保健
家庭关系与亲子教育
心理危机识别与自我防护
其他
*16. 如果设置现场体验练习，您更愿意参与哪些（多选）：
正念呼吸、身体放松
案例讨论、角色扮演
压力梳理、情绪觉察
互动破冰、团体减压
不太想参与体验，希望以听讲为主
其他
*17. 本次培训结束后，您最希望收获什么
*18. 对于本次心理健康专项培训，您还有哪些具体需求、意见或建议？