欢迎参加本次心理健康教育课。“上面千条线，下面一根针”，这句生动的比喻精准地描绘了基层工作的复杂性与繁重性。工作任务重、要求高、压力大，还有生活、家庭、个人发展，时刻牵动着我们的情绪，影响着身心健康、工作效果。本次压力自测是无记名量表评估，旨在帮助大家了解自己的压力情况，以寻求更适合的调节方法。您根据自身近3个月的实际情况，选择题目情况出现的大概频率，完全没有=0，偶尔=1，经常=2，几乎总是=3。共15个正式题目，所有题目都不用过多斟酌和犹豫，当你把握不准时，请按直觉选择。
谢谢您的配合！