关于睡眠的问卷调查
欢迎参加本次答题
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1.
您的性别？
男
女
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2.
您的年龄段？
15岁以下
15——20
21——25
26——30
31——40
41---50
51---60
60以上
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3.
您目前从事的事业
自由者
在校学生
公司职业
事业单位
个体户
其他
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4.
你目前的收入
暂时还没有收入
1万以下
1万——3万
3万——5万
5万——8万
8万——15万
15万——30万
30万——100万
100万以上
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5.
你平时几点睡觉
21点以前
21点至23点
23点至1点
1点以后
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6.
你的睡眠时间一般为几个小时
不到三小时
4至6小时
6至8小时
8至10小时
10小时以上
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7.
现在晚上一般在哪儿睡？
集体宿舍
单租房
合租房
家
公司/工作室
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8.
对睡眠环境，你最在乎的有哪些？
温度
光线
床垫以及枕头舒适度
声音
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9.
你睡觉最常见的姿势是什么？你觉得什么姿势最舒服
躺着
侧身躺着
趴着
团成一团
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10.
满分10分，给自己的睡眠在下面调一个数字打分
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8
9
10
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11.
一般什么时候醒
6点以前
6点—8点
8点-10点
10点-12点
12点-2点
2点以后
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12.
清早觉得很困吗？如果是，要多久才能摆脱这种困意
不困，毫无压力
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
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13.
满分10分，给自己醒来后的感觉挑一个数字打分
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14.
满分10分，给自己白天精力水平挑一个数字打分
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15.
以下哪些类型的梦曾经多次出现在梦里
跌落的情景
在天空飞翔或翱翔
捡到钱
一次次试图做某种事
被吓呆
严重迟到，如误了火车
火
已经死去的人在梦中仍活着
被锁起来
受到攻击或追赶
处于下落状态，但无恐惧
性体验
很累，无法动弹
深爱的人死去
神经病人
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16.
睡眠过程中，以下哪些问题曾经困扰您
入睡困难，30分钟内不能入睡
睡眠很浅，容易惊醒
多梦，感觉整晚都在做梦
夜间醒的过多，感觉睡眠不足
醒的过早，感觉睡眠不足
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17.
对一下睡眠的观点，您赞同哪些？
锻炼能改善睡眠的质量
长期使用安眠药对健康有害
通过一些高科技产品帮助睡眠
午夜前的一小时睡眠，抵得上其后的两个
成年人需要以睡眠保持健康
一夜安睡能改善外貌
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18.
满分10分，给自己的压力水平挑一个数字打分（健康/经济/人际关系等等）
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19.
对您来说，一个好的睡眠能给您带来什么？
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