从第一次接触心理咨询,到现在逐渐建立自己的理解,每一步探索都值得被看见。
邀请你花 5分钟,简单回顾这段初阶心路历程学习经历。
不需要标准答案,也不需要写得很专业,按照自己的真实感受、学习收获启发填写就好。
你可以简单说说当时的想法,以及现在有没有什么新的认识。
💡 不知道怎么写?可以从“当初我希望……现在我发现……”开始。
💡 不知道怎么写?可以从以下角度尝试:
“我学到了一些倾听和沟通的方法,我发现我和家人最近的交流变多了。”;
“我开始用心理学知识理解生活中的问题,我发现我原来很多对自己的苛责,是在养育环境中‘习得’的。”;
“某一次课堂发言后,同学们都在评论区鼓励我,我体会到了被深深的理解。”