抑郁9项自评量表(PHQ-9)

本量表共有9个问题,帮助你快速自评心理状态!评分标准:每个条目0-3分,总分0-4分为无抑郁,5-9分为轻度焦抑郁,10-14分为中度抑郁,15-19分为中重度抑郁,20-27分为重度焦虑。
*1. 在过去的两周内,您受到以下问题困扰的情况有多少?
完会没有这种感受
有的时候
几乎每天
做事时提不起劲或没有兴趣
感到心情低落沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
感觉疲倦或没有活力
食欲不振或吃太多
觉得自己很糟,或觉得自己很失败,或让自己和家人失望
对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视时
动作或说话速度缓慢到别人已经察觉,或正好相反,烦躁、坐立不安、动来动去的情况比平时多
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头