第3天：灵芝酸枣仁服用反馈
感谢您参与灵芝酸枣仁服用第3天反馈，请根据实际饮用情况填写以下内容。
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1.
请填写您的姓名
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2.
您的性别
男
女
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3.
请问您的年龄是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-50岁
51-55岁
55-60岁
60岁以上
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4.
饮用3瓶后适口性评价
口感很好，完全适应，愿意长期饮用
口感一般，勉强可以坚持
口感不好，难以继续饮用
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5.
口味调整建议
过重/过强，需减弱
适中无需调整
过轻/不足，需增强
甜度
酸度
自然香气
苦涩味
草本药味
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6.
其他口感 / 气味调整建议
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7.
饮用3瓶后体感改善情况
症状加重
无变化
轻微改善
中度改善
明显好转
入睡体感（入睡速度、睡前焦虑思绪）
夜间睡眠（多梦、夜醒、睡眠深浅）
晨起状态（睡醒疲惫、头晕乏力）
日间情绪精力（焦虑、午后犯困、注意力）
躯体不适（夜间盗汗、心慌心烦）
整体安神：长期稳定睡眠节律，减少心神不宁
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8.
饮用3瓶后进入睡眠需要的时长（分钟）
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9.
饮用3瓶后平均夜间睡眠时长（小时）
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10.
饮用3瓶后平均夜醒次数
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11.
饮用3瓶后深睡占比%
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12.
饮用3瓶后睡眠综合评分（1-5分）
1分：极差，完全无法入睡/睡眠严重中断，晨起极度疲惫
2分：较差，入睡困难/频繁夜醒，晨起明显疲惫
3分：一般，入睡/睡眠有轻微波动，晨起无明显疲惫也无轻松感
4分：良好，快速入睡/睡眠安稳，晨起轻松有精力
5分：极佳，秒睡/深度熟睡，晨起精力充沛，全天无困意
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13.
饮用3瓶后平均精力评分（1-5分）
极差
极佳
1
2
3
4
5
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14.
饮用3瓶后躯体不适情况评分（1-5分）
极差
极佳
1
2
3
4
5
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15.
饮用3瓶后整体安神情况评分（长期稳定睡眠节律，减少心神不宁）（1-5分）
极差
极佳
1
2
3
4
5
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16.
其他身体变化 / 特殊感受
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