男士健康状态自测问卷

你好,这份问卷主要想了解你的作息、应酬、身体状态和关注方向。没有标准答案,按真实情况选就好——填得越真实,我们能给的参考越有用。你填写的信息仅用于健康状态参考与内容推荐,不会对外公开或用于其他用途。本问卷为健康自测,不构成任何诊断或医疗建议。
*1. 你的年龄段是?
*2. 你日常的状态更接近哪种?
*3. 你通常几点入睡?
*4. 平均每天睡多久?
*5. 每周应酬 / 饮酒大概几次
基本没有
1~2次
3~4次
5次以上
*6. 每周运动频率?
*7. 是否长期久坐(每天超过 6 小时)?
*8. 白天的精力怎么样?
*9. 睡眠质量如何?
*10. 腰背 / 肩颈是否常有酸胀感?


*11. 情绪 / 压力状态?
*12. 记忆 / 专注力怎么样?
*13. 你最想改善的是哪些方面?
精力不足
睡眠问题
腰背 / 肩颈
情绪 / 压力
体重 / 代谢
应酬伤身
其他
*14. 你更希望群里侧重哪类内容?
*15. 是否愿意接受一对一的健康咨询?
*16. 你现在最想解决的一个健康小困扰是什么?