演讲时或当众讲话时吐字不清怎么办？

感谢您能抽出几分钟时间来参加此次调查问卷
*1. 您平时接触演讲吗
*2. 您是否是在校大学生？
*3. 您现在是在校的几年级学生？
*4. 您目前的职业？
*5. 您在演讲或者当众讲话时是否会有说话含糊，吐字不清的情况？
*6. 您身边的人是否也有相同情况？
*7. 是什么原因导致您出现这种情况？（多选题）
对自己的演讲内容没有信心
对自己的着装没有信心
周围的陌生环境，面对的陌生人群
给自己施加负面的心理暗示
给自己预设过高的目标
倾听人的面部表情，肢体动作以及语言
*8. 当您遇到这种情况是怎样解决的呢？（多选题）
在演讲或者讲话前进行反复的练习
到场后快熟熟悉周围的环境以及场地的布置
进行积极的心理暗示，并及时对接下一句话
用适当的表情，肢体语言来掩饰
反复的深呼吸来放松自己的情绪
适当的沉默
*9. 这些方法对您是否有足够的帮助？
*10. 下一次是否会出现同样的情况？