大学生每日屏幕时间与睡眠质量调查问卷
亲～，请留下您宝贵的想法，非常感谢您的参与！
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您所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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您通常在睡前多久停止使用电子设备？
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-3小时
D. 3小时以上
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您认为屏幕使用时间对您的睡眠质量有何影响？
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您是否采取过措施来改善因屏幕使用导致的睡眠问题？
A. 是
B. 否
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如果有，您采取了哪些改善措施？
A. 使用护眼模式/蓝光过滤
B. 设置屏幕使用时间限制
C. 睡前冥想/放松练习
D. 调整卧室光线环境
E. 其他（请注明）______
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