面向初学者的瑜伽运动兴趣激发与习惯养成调查问卷
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
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1.
您的年龄段
12-18岁
19-25岁
26-40岁
40岁以上
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2.
您每周进行的运动频率为
1次及以下
2-3次
4-5次
5次以上
几乎不
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3.
您认为运动对身体的重要性
不重要
一般
很重要
非常重要
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4.
您是否了解过或有尝试学习瑜伽的想法兴趣
有强烈想法，一直想要学习
偶尔会想，有一定兴趣
几乎没有想法，不怎么感兴趣
从未想过
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5.
您的瑜伽参与情况
长期坚持练习
偶尔练习，断断续续
尝试练习过几次，后续放弃
从未尝试过
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6.
您偏好的瑜伽练习时长
5-15分钟，进行碎片化练习
15-30分钟，短时间练习
30-60分钟，完整的练习
无固定时间，随个人时间安排而定
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7.
您更加倾向于哪种瑜伽练习场景
居家独处练习
线下场馆集体练习
线上直播/跟练视频练习
与朋友伙伴一起练习上课
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8.
您练习瑜伽的主要目的是？（多选）
舒缓压力，放松情绪
改善体态，矫正肩颈腰背等问题
锻炼身体，改善身体素质
塑形减脂
改善睡眠质量
单纯觉得有趣好玩
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9.
若您有练习瑜伽的想法，但没有付诸行动的原因是？（多选）
练习内容枯燥，无法提起兴趣
不知道如何开始，缺乏指导与目标
自制力不足，容易拖延
练习时间不足，缺乏空闲的时间
动作难度较高，担心姿势不正确导致身体受伤，缺乏专业指导
独自练习缺乏动力支撑
没有合适的场地练习
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