亲密关系经历量表

在你的恋爱关系中，你自己的一般体验，与每个句子描述的情况有多大相似的地方？

1表示非常不同意，7表示非常同意。

记住，这里并不仅仅是现在的恋爱经历，而是指在你所有的恋爱经历中常常体验到的感觉。

*1. 总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉 
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*2. 我担心我会被抛弃
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*3. 我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情
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*4. 我很担心我的恋爱关系
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*5. 当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩
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*6. 我担心恋人不会象我关心他（/她）那样地关心我 
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*7. 当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在 
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*8. 我有点担心会失去恋人
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*9. 我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情 
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*10. 我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈 
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*11. 我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前
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*12. 我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑
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*13. 当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张
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*14. 我担心一个人独处  
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*15. 我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋，我觉得这是一件自在的事情

  

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*16. 我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑 

  

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*17. 我试图避免与恋人变得太亲近  

  

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*18. 我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的  

  

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*19. 我觉得我比较容易与恋人亲近  

  

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*20. 我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来 

  

  

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*21. 我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情

  

*22. 我并不是常常担心被恋人抛弃

  

*23. 我倾向于不跟恋人过分亲密

  

*24. 如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或生气  

*25. 我跟恋人什么事情都讲  

*26. 我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近  

*27. 我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情 

*28. 如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安 

*29. 我觉得依赖恋人是很自在的事情

*30. 我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助

*31. 我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助

*32. 如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧

*33. 在需要的时候，我向恋人求助，是很有用的 

*34. 当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好

*35. 我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺

*36. 当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨