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学生学习力与脑营养状态测评表
适用学段:小学4年级—高中三年级;测评用途:全面了解孩子的学习力状态及脑营养相关生活方式,为个性化学习力提升方案提供参考;测评时长:约3-5分钟;填写人:家长根据孩子近期真实情况填写。请根据孩子最近1个月的真实情况,在每题中选择最符合的选项。答案没有对错,如实填写即可。每题计分:A=0分(从不/很少/很好),B=1分(偶尔/一般),C=2分(经常/不太好),D=3分(总是/很差)。编制依据:本测评参考Conners儿童行为量表(注意力维度)、SNAP-IV注意力评估量表、国内中小学生学习力评估研究及脑健康生活方式相关研究编制,用于学习力状态的初步筛查与家校沟通参考,不构成医学诊断。
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1.
孩子上课时,能集中注意力听讲的时间大约是?
A. 30分钟以上,整节课都能跟上
B. 20-30分钟,后半段偶尔走神
C. 10-20分钟,需要老师经常提醒
D. 10分钟以内,坐不住、小动作多
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2.
孩子写作业时,中途走神、做小动作的频率是?
A. 很少,能一口气写完
B. 偶尔,写完一科休息一下
C. 经常,写10分钟就要动一动
D. 总是,坐不住、边写边玩
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3.
孩子做一件需要耐心的事(比如看书、刷题、拼模型),能坚持多久?
A. 1小时以上,很专注
B. 30-60分钟,中途需要休息
C. 15-30分钟,容易被打断
D. 15分钟以内,很难坚持
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4.
孩子在考试或做作业时,会不会因为粗心而丢分?
A. 很少,审题很仔细
B. 偶尔,简单题有时看错
C. 经常,明明会做的题也错
D. 总是,漏题、看错数字是常事
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5.
孩子背课文、记单词的速度怎么样?
A. 很快,读几遍就能记住
B. 还行,花点时间能记住
C. 偏慢,记了又忘、忘了又记
D. 很慢,花很多时间还是记不住
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6.
孩子刚学过的知识点,第二天还能记得多少?
A. 大部分都记得
B. 记得一半以上
C. 只能记得一小部分
D. 基本忘得差不多了
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7.
孩子会不会经常丢三落四(忘带文具、书本、钥匙等)?
A. 很少,自己的东西打理得很清楚
B. 偶尔,忙的时候会忘
C. 经常,每周都有那么几次
D. 总是,天天在找东西
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8.
孩子学习一天后,晚上的精神状态怎么样?
A. 还很精神,能继续学习或看书
B. 有点累,但还能完成作业
C. 很累,写作业效率明显下降
D. 非常累,脑子转不动、只想躺着
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9.
孩子早上起床后的状态是?
A. 精神饱满,起床很快
B. 有点困,缓一缓就好了
C. 很困,不想起床、起床气大
D. 非常困,怎么叫都起不来
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10.
孩子有没有说过“头疼”“头晕”“脑子胀”之类的话?
A. 从来没有
B. 偶尔,考试前或学习特别累的时候
C. 经常,每周都会说一两次
D. 总是,几乎天天喊累
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11.
孩子每天吃早餐的情况是?
A. 每天都吃,而且吃得比较丰盛(有主食+蛋/奶)
B. 基本每天吃,但比较简单(面包/包子凑合)
C. 偶尔吃,一周有2-3天不吃
D. 经常不吃,或者用零食饮料代替
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12.
孩子每周吃深海鱼(三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等)或坚果的频率是?
A. 每周3次以上
B. 每周1-2次
C. 每月1-2次
D. 很少或基本不吃
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13.
孩子每天的睡眠时间大约是?
A. 9小时以上(小学生10小时以上)
B. 8-9小时(小学生9-10小时)
C. 7-8小时(小学生8-9小时)
D. 7小时以下(小学生8小时以下)
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14.
孩子每天户外活动/体育锻炼的时间大约是?
A. 1小时以上
B. 30分钟-1小时
C. 15-30分钟
D. 15分钟以内,基本不运动
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15.
孩子平时吃甜食、含糖饮料、油炸食品的频率是?
A. 很少,偶尔吃一次
B. 每周1-2次
C. 每周3-4次
D. 几乎天天吃
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16.
请填写孩子所在学段/年级,便于结合年龄特点参考测评结果。
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