大学生短视频使用与睡眠质量调查问卷

亲爱的同学： 

       你好！这是一份关于大学生短视频使用与睡眠质量的学术问卷。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于研究分析，不涉及任何商业用途，我们将严格保密你的个人信息。问卷填写大约需要5-8分钟，请根据你的实际情况如实作答。感谢你的支持与配合！

* 您的性别：
* 您的年级：
* 您的专业类型：
* 您是否为学生干部：
* 您近期的作息规律程度：
* 您是否使用短视频平台：
* 您主要使用哪些短视频平台：
* 您每周使用短视频的频率：
* 您平均每天刷短视频的时长：
* 您是否在睡前刷短视频：
* 您睡前刷短视频的平均时长：
* 您刷短视频结束后，通常多久能入睡：
* 您是否因为刷短视频而推迟睡觉时间：
* 刷短视频时，您通常的状态：
* 近一个月，您入睡是否困难：
* 近一个月，您平均每晚睡眠时间：
* 近一个月，您夜间醒来的频率：
* 近一个月，您早晨醒来时是否感到休息充分：
* 近一个月，您白天困倦程度：
* 您对自己近一个月睡眠质量的总体评价：
* 您认为睡前刷短视频是否影响入睡：
* 您认为短视频使用是否影响您的睡眠时间：
* 您是否曾意识到自己刷短视频时间过长，并影响了第二天状态：
* 您是否尝试控制睡前刷短视频的时间：
* 如果有需要，您是否愿意接受关于合理使用短视频和改善睡眠的建议：