精英跑者信息采集问卷 V1.1

您好！本问卷适用于一级及以上、长期高跑量、准职业或职业运动员建档。相较大众进阶版，本问卷增加身体能力、专项能力、心理能力、恢复监测、营养补给、保障条件、职业动机和主观能动性，用于更精细地匹配训练体系。填写说明：1. 本问卷共176题，以客观题为主。没有测试过或不知道具体数值的项目，直接选择“无 / 不清楚”，不要凭印象编数据。2. 配速统一填写 min/km，距离统一填写 km，体重统一填写 kg，心率统一填写 bpm。3. 近4周平均周跑量和近6个月平均月跑量用于判断当前可承受负荷，请尽量填写或选择区间。4. 带有“必填”的项目用于最低限度建模；缺失过多时只能生成低置信度保守方案。5. 疼痛评分按 0-10 分理解：0 为无痛，3 分以上会触发训练降负荷或风险提示。6. 主观题只需简短真实回答，用于判断目标动机、长期坚持、比赛认知和主动复盘能力。采集结果将用于运动员画像建模、训练体系匹配、课表生成和训练复盘。感谢您的配合！
*1. [必填] 姓名或代号
*2. [必填] 性别
*3. [必填] 年龄（岁）
*4. [必填] 身高与体重（身高____cm；体重____kg），若无数据请选择
*5. 参赛身份
*6. 主项
*7. 体脂率或身体成分（体脂____%；瘦体重____kg），若无数据请选择
*8. 静息心率与HRV基线（静息心率____bpm；HRV 7日均值____），若无数据请选择
*9. 女性运动员月经与铁状态
*10. 近期医学筛查
无异常
贫血/铁低
心电/心肺异常
骨密度风险
未筛查
*11. 海拔常住环境
*12. 近期体重管理目标
*13. [必填] 主目标赛事
*14. [必填] 主目标距离
*15. [必填] 比赛日期
请选择
*16. A目标成绩或名次，若无数据请选择
*17. B目标成绩或名次，若无数据请选择
*18. C目标
完赛
达标
PB
名次
训练检验
*19. 赛季内第二目标
*20. 距离主赛剩余周期
*21. 赛前热身赛计划
*22. 本周期最重要目标
*23. 1500m最好成绩（____分____秒），若无数据请选择
*24. 3000m最好成绩（____分____秒），若无数据请选择
*25. 5000m最好成绩（____分____秒），若无数据请选择
*26. 10000m最好成绩（____分____秒），若无数据请选择
*27. 10K公路最好成绩（____分____秒），若无数据请选择
*28. 半马最好成绩（____小时____分____秒），若无数据请选择
*29. 全马最好成绩（____小时____分____秒），若无数据请选择
*30. 最近一次比赛表现
*31. VO2max实验室或手表值（实验室____；手表____），若无数据请选择
*32. 乳酸阈值配速/心率（配速____/km；心率____bpm），若无数据请选择
*33. 有氧阈值AeT或低强度心率（心率____bpm；配速____/km），若无数据请选择
*34. 最大心率（____ bpm），若无数据请选择
*35. 临界速度或临界功率（CS____/km；CP____W），若无数据请选择
*36. 跑步经济性测试
*37. 阶段测试频率
*38. 训练配速依据
*39. [必填] 近4周平均周跑量（____km），或选择
*40. [必填] 近6个月平均月跑量（____km），或选择
*41. 过去12个月最高周跑量（____km），若无数据请选择
*42. 过去12个月最高月跑量（____km），若无数据请选择
*43. 当前每周跑步次数
*44. 双练频率
*45. 质量课数量
*46. 最长训练跑
*47. 长距离频率
*48. 训练周期经验
*49. 过去一年是否高原训练
*50. 每周总训练时长
*51. 交叉训练占比
*52. 训练完成率
*53. 1000m重复跑能力
*54. 3000m或5000m专项间歇
*55. 短坡冲能力
*56. 最大速度储备
*57. 步频控制
*58. 步幅控制
*59. 高速跑动作
*60. 速度课后酸痛
*61. 神经激活训练