高中生社会情感能力测评问卷
同学你好！下面的问题是想了解你在高中学习与生活中的一些感受和做法，没有对错之分，也不计入任何成绩，不会影响你的任何评价。请根据你的真实情况，选择最符合的选项。本问卷匿名填写，所有信息严格保密。
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1.
你所在的年级
高一
高二
高三
查看答案
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2.
高一班级
请选择
无数据
1班
2班
3班
4班
5班
6班
7班
8班
9班
10班
11班
12班
13班
14班
15班
16班
17班
18班
19班
20班
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3.
高二班级
请选择
无数据
1班
2班
3班
4班
5班
6班
7班
8班
9班
10班
11班
12班
13班
14班
15班
16班
17班
18班
19班
20班
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4.
高三班级
请选择
无数据
1班
2班
3班
4班
5班
6班
7班
8班
9班
10班
11班
12班
13班
14班
15班
16班
17班
18班
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5.
你的性别
男
女
不愿透露
查看答案
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6.
我能清楚地知道自己当下是什么情绪（如焦虑、烦躁、失落、兴奋）。1星=不确定，2星=完全不符合，3星=比较不符合，4星=比较符合，5星=完全符合
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7.
我了解自己在学习或人际方面的优势是什么。
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8.
我知道自己在哪些方面还需要努力提升。
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9.
当我有某种情绪时，我大体能说出是什么原因引起的。
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10.
我清楚自己的言行可能会影响到周围的同学和老师。
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11.
我对自己未来想成为什么样的人有一些想法，1分=完全不符合，2分=比较不符合，3分=不确定，4分=比较符合，5分=完全符合
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12.
面对考试或重要任务的压力，我有自己的办法让自己平静下来。
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13.
当我很生气或很沮丧时，我能让自己先冷静下来再做反应。
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14.
即使遇到困难，我也能坚持把事情做完。
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15.
我能合理安排时间，把该做的事先做完。
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16.
当计划被打乱时，我能调整自己并继续推进。
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17.
我能在需要的时候主动寻求帮助，而不是一个人硬扛。
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18.
当同学情绪不好时，我能察觉到并给予关心。
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19.
我愿意倾听与我看法不同的人把话说完。
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20.
我能理解别人为什么会有和我不同的想法。
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21.
我注意到班级里有些同学可能比较孤单或被忽略。
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22.
对不同背景（如不同家庭条件、不同成绩水平）的同学，我能尊重他们。
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23.
当别人帮助了我或对我好时，我会表达感谢。
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24.
我能和同学合作完成一项任务，即使我们性格不同。
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25.
当我与同学发生矛盾时，我会尝试用沟通而不是争吵来解决问题。
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26.
我能清楚地表达自己的想法，让别人听懂。
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27.
我能在团队中承担自己的那份责任。
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28.
当同学需要帮助时，我愿意主动伸出援手。
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29.
我知道在什么场合说什么话、做什么事比较合适。
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30.
做重要决定之前，我会想一想可能的后果。
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31.
面对升学或选科选择时，我会结合自己的兴趣和能力来考虑。
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32.
我能在面对同伴压力时坚持自己认为正确的事。
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33.
如果我做错了事，我会承认并想办法弥补。
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34.
我对未来的专业或职业方向有一些初步的思考。
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35.
做重要决定时，我会先收集信息，而不是凭一时冲动。
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36.
我觉得自己在班级里有归属感。
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37.
我愿意为班级或学校的集体活动出一份力。
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38.
我关心班级里发生的事情。
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39.
当集体利益和个人方便发生冲突时，我会考虑集体的需要。
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40.
在网络社交中，我能注意自己的言行，不伤害他人。
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41.
我愿意为让身边的环境（班级、社区）变得更好做一点小事。
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