匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）测评

请您根据近1个月的实际睡眠情况，如实填写以下所有问题，测评结果将帮助您了解自身睡眠质量状况。
*1. 晚上上床睡觉时间通常是几点钟
*2. 从上床到入睡通常需要多少分钟
*3. 通常早上几点起床
*4. 每夜通常实际睡眠时间多少小时
*5. 您有没有因入睡困难（30分钟内不能入睡）影响睡眠而烦恼
*6. 您有没有因夜间易醒或早醒影响睡眠而烦恼
*7. 您有没有因夜间去厕所影响睡眠而烦恼
*8. 您有没有因呼吸不畅影响睡眠而烦恼
*9. 您有没有因咳嗽或鼾声高影响睡眠而烦恼
*10. 您有没有因感觉冷影响睡眠而烦恼
*11. 您有没有因感觉热影响睡眠而烦恼
*12. 您有没有因做噩梦影响睡眠而烦恼
*13. 您有没有因疼痛不适影响睡眠而烦恼
*14. 您有没有因其他影响睡眠的事情而烦恼
*15. 总的来说，您认为自己的睡眠质量
*16. 您用安眠药物的情况
*17. 您在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态？
*18. 您在积极完成事情上是否有困难？
*19. 您是与人同睡一张床（睡觉同伴，包括配偶等）或有室友？