主观幸福感与一般自我效能感量表

您好，我是来自心理学专业大四的学生，希望您能配合并参加我关于心理问题的问卷，关于你平时对你自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受），填写问卷，无需多考虑，特此感谢您的参与配合。
*1. 单选题
性别
*2. 专业
*3. 年级
*4. 一、你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?
*5. 你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼(在过去的一个月里)?
*6. 你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)?
*7. 你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)?
*8. 你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)?
*9. 你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?
*10. 你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)？
*11. 你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)?
*12. 你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)?
*13. 你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去一个月里)?
*14. 你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)?
*15. 你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?
*16. 你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?
*17. 你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭(在过去的一个月里)?
*18. 填空题（填写相应的数字）
你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)?
不关心  0 1  2  3 4  5  6 7  8  9 10  非常关心
*19. 填空题（填写相应的数字）
你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)?
 松弛  0 1  2  3 4  5  6 7  8  9 10  紧张
*20. 你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)? 
无精打采  0 1  2  3 4  5  6 7  8  9 10  精力充沛
*21. 你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)? 
 非常忧郁  0 1  2  3 4  5  6 7  8  9 10  非常快乐
*22. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的
*23. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
*24. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
*25. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情
*26. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况
*27. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
*28. 我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
*29. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
*30. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法 
*31. 无论什么事在我身上发生，我都能应付自如