护生学业焦虑水平与应对方式调查问卷

您好！感谢您参与本次调查。本问卷旨在了解学业内卷背景下民办高校护理专业学生的学业焦虑现状及常用应对方式，所有数据仅用于学术研究，采用匿名形式填写，答案无对错之分，请根据您的真实感受作答。完成问卷约需5分钟，感谢您的支持与配合！
*1. 您的性别
*2. 您所在的年级
*3. 您选择护理专业的主要原因
*4. 请对您当前感受到的整体学业压力程度打分（1分=几乎无压力，5分=压力极大）
*5. 您感受到学业压力的主要来源有哪些？
专业课程难度大、知识点繁多
护理操作技能考核要求高
期末/执业资格考试备考压力
同辈竞争激烈（内卷氛围）
实习与就业前景焦虑
家人对学业成绩的期待
自我要求过高
其他
*6. 近一个月内，您因学业问题感到焦虑的频率
*7. 当您出现学业焦虑时，通常会伴随哪些身心反应？
情绪烦躁、易怒
失眠或睡眠质量下降
注意力难以集中、学习效率降低
食欲下降或暴饮暴食
头痛、心慌等躯体不适
自我怀疑、挫败感强
想要逃避学习任务
无明显不适
其他
*8. 学业焦虑对您日常学习状态的影响程度（1分=完全无影响，5分=严重影响）
*9. 面对学业焦虑，您最常采用的积极应对方式有哪些？
制定合理学习计划，拆解任务逐步完成
主动向老师、学长学姐请教学习方法
和同学朋友倾诉、交流情绪
通过运动、听音乐等方式放松调节
调整自我认知，接纳不完美
寻求学校心理咨询中心帮助
暂时转移注意力，调整状态后再学习
其他
*10. 面对学业焦虑，您曾出现过哪些消极应对方式？
拖延学习任务，回避困难
过度刷手机、熬夜娱乐逃避压力
自我否定，陷入情绪内耗
盲目和同学比较，加重焦虑
闷在心里不向任何人倾诉
通过暴饮暴食/抽烟喝酒等方式宣泄
从未采用过消极应对方式
其他
*11. 您认为当前学校提供的学业支持/心理疏导资源是否能满足您的需求？
*12. 您是否愿意主动学习压力管理与情绪调节的相关技巧？
*13. 如果0分代表“完全无法应对学业焦虑”，10分代表“可以很好地调节学业焦虑”，您会给自己当前的焦虑应对能力打几分？
不可能
极有可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*14. 您平均每天用于护理专业课程学习和实训准备的时间大约是？
*15. 您认为哪些措施最有助于缓解护生学业焦虑？
优化课程安排，减少考试与作业集中堆积
增加实训指导和学习答疑，降低学习不确定性
提供更系统的心理辅导与压力管理课程
加强师生沟通，及时关注学生情绪状态
营造同伴互助的学习氛围
引导合理规划实习与职业发展方向
改善睡眠、运动等生活支持条件
其他
*16. 您认为临床实习或见习安排对您当前学业焦虑的影响程度如何？
*17. 当学业压力较大时，您最希望从学校获得哪些支持？
更清晰的课程重点与考试范围说明
增加课后答疑和学习辅导
提供心理咨询或团体辅导
开展时间管理与学习方法指导
合理安排实训、考核与作业时间
加强就业与职业发展指导
建立同学互助学习小组
其他
*18. 对于缓解护生学业焦虑、改善学习状态，您还有哪些具体的想法或建议？