PSTRI压力测试

你可以用大约10分钟的时间填写PSTRI压力测试问卷，不要在每一题上费很多时间考虑，根据你的感觉填写。该测试表能够帮助你大致了解自己的压力，对你的压力管理有一个很好的引导。
仔细考虑下列每一个项目，看它究竟有多少适合你
* 我受背痛之苦
* 我的睡眠不足且睡不安稳
* 我头痛
* 我颚部疼痛
* 若需要等待，我会不安
* 我的后颈感到疼痛
* 我比多数人更神经紧张
* 我很难入睡
* 我的头感到紧或痛
* 我的胃有毛病
* 我对自己没有信心
* 我会自言自语
* 我忧虑财务问题
* 与人见面时，我会胆怯
* 我怕发生可怕的事
* 白天我觉得很累
* 下午感到喉咙痛，但并非由于染上感冒
* 我心情不安，无法静坐
* 我感到非常口干
* 我的心脏有毛病
* 我觉得自己不是很有用
* 我吸烟
* 我肚子不舒服
* 我觉得不快乐
* 我流汗
* 我喝酒
* 我很敏感
* 我觉得自己像被四分五裂了似的
* 我的眼睛又酸又累
* 我的腿或脚抽筋
* 我的心跳快速
* 我怕结识新人
* 我的手脚冰冷
* 我患便秘
* 我未经医师的指示使用各种药物
* 我发现自己很容易哭
* 我消化不良
* 我咬指甲
* 我耳中有嗡嗡声
* 我小便频繁
* 我有胃溃疡的毛病
* 我有皮肤方面的毛病
* 我的咽喉很紧
* 我有十二指肠溃疡的毛病
* 我担心我的工作
* 我有口腔溃疡
* 我为琐事忧虑
* 我觉得胸部紧迫
* 我呼吸浅促
* 我发现很难做决定