大学生睡眠作息习惯调研问卷
您好！本次调研旨在了解大学生的夜间睡眠作息情况，所有数据仅用于统计分析，您的回答将完全匿名，请放心根据实际情况填写即可~
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您的性别是
男
女
不愿透露
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您目前就读的年级是
大一
大二
大三
大四
硕士及以上
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您所学的学科类别是
文科类
理科类
工科类
艺术类
医学/农学类
其他
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您通常工作日（周一至周四）的入睡时间是
22:00及以前
22:01-23:00
23:01-24:00
00:01-01:00
01:01-02:00
02:00及以后
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您通常周末（周五至周六）的入睡时间是
22:00及以前
22:01-23:00
23:01-24:00
00:01-01:00
01:01-02:00
02:00及以后
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影响您晚睡的主要原因有哪些（可多选）
学习/作业/科研任务
刷短视频/追剧/看综艺
和朋友聊天/社交
玩游戏
社团/学生工作事务
失眠/睡眠质量差
室友作息影响
其他
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您认为自己是否有晚睡拖延的习惯
完全没有
偶尔有
经常有
几乎每天都有
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您是否尝试过调整自己的入睡时间，做到早睡
从来没有尝试过
尝试过但坚持不了几天
正在调整，已经有明显效果
已经养成了早睡的习惯
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如果第二天有早八课程/重要活动，您会刻意提前多久入睡？（1分为不提前，5分为提前2小时及以上）
1
2
3
4
5
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晚睡后第二天您的状态通常是
完全不受影响，精力充沛
稍微有点困，不影响正常活动
比较疲惫，上课/做事容易走神
非常难受，一整天都没精神
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您所在的宿舍是否有统一的熄灯时间规定
有，且大家都严格遵守
有，但很少有人遵守
没有明确规定，大家作息比较自由
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关于改善大学生晚睡的情况，您有哪些建议或想法？
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