استبيان عادات الأكل وشرب المياه
التعليمات: اختر إجابة واحدة فقط لكل سؤال
*
1.
كم مرة تشرب المشروبات السكرية مثل شاي الحليب؟
أبدًا
مرة واحدة في الشهر
مرة أو مرتين في الأسبوع
تقريبًا كل يوم
查看答案
*
2.
هل تشرب كمية كافية من المياه العادية يوميًا لمنع بلورات الكلى؟
نعم، أكثر من 2 لتر يوميًا
نعم، بين 1 و2 لتر
لا، أقل من 1 لتر
بالكاد أشرب المياه العادية
查看答案
*
3.
هل تمارس النشاط البدني بانتظام للمساعدة في إخراج بلورات الكلى؟
كل يوم
3–4 مرات في الأسبوع
1–2 مرة في الأسبوع
بالكاد أبدًا
查看答案
*
4.
هل تحد من تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات (السبانخ، الشاي المركز، المكسرات الجافة)؟
أقيدها دائمًا
أتجنبها أحيانًا
لا أهتم بذلك
آكلها بانتظام
查看答案
*
5.
كيف تقيّم عاداتك الغذائية لصحة الكلى؟
ممتازة
مقبولة، تحتاج إلى تعديلات بسيطة
تحتاج إلى تحسين كبير
سيئة جدًا
查看答案
投票
投票