睡眠状况问卷调查
欢迎参加本次答题
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1.
您的性别？
男
女
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2.
您的年龄？
10——20（等于20）
20——30（等于30）
30——40（等于40）
40岁以上
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3.
您一天有多少时间用于睡眠？
6小时以下
6——7小时
7——8小时
8小时以上
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4.
您平时上床时间是？
21点以前
21——22点
22——23点
23——24点
24点以后
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5.
您平时23点以后睡觉的原因是？
学习任务繁重
玩电脑游戏或手机
太早睡睡不着
从不晚于23点睡觉
其他
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6.
睡眠中，您经常？
睡得像死猪，一觉到天亮
偶尔梦中惊坐起
频频梦中惊坐起
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7.
睡醒后您的状态是？
感觉精力充沛浑身有劲
靠闹钟强行起床，浑浑噩噩，需要午间补觉
能主动起床，但精神状态差
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8.
您的失眠次数是？
从不
4次以内
4次以上
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9.
您睡眠质量差/失眠的原因是？
学习/工作压力大
情感问题
生活烦恼
环境嘈杂
其他
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10.
晚上没睡好觉，对您第二天的学习/工作状态？
没影响
影响较小
有很大影响
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11.
是否用过茶或咖啡等提神饮品？
偶尔
经常
从不
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12.
综上，您对您的睡眠状况满意吗？
非常满意
基本满意
不满意
非常不满意
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