瑜伽理论水平测试题
瑜伽理论水平测试题
1、本试题为百分制，满分一百分，答对得分，答错不得分；
2、答题前准备好你的笔和纸，先喝杯水压压惊^_^；
3、参与考试者必须本着诚信原则打分，并在文末留言说出你的最终得分。
* 一、填空题（每空1分，共20分，多个答案，请用空格隔开）
1、 “瑜伽”一词的英文是：（ ）
* 2、瑜伽的发源地：（ ），时间（ ）
* 3、瑜伽经的作者是：（ ）瑜伽经对瑜伽的定义（ ）
* 4、修炼瑜伽的高级境界是：（ ）
* 5、瑜伽经历了哪四个阶段：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）
* 6、瑜伽将食物分为哪三类：（ ）、（ ）、（ ）
* 7、脊柱的四个生理曲度从上自下分别是：（ ）、（ ）、（ ）（ ）
* 8、山式的三要素（ ）、（ ）、（ ）
* 二、选择题（每题2分，共10分）
1、 初级会员入门更适合练习哪种流派的瑜伽？
* 2、瑜伽适合那些人来练习？
* 3、练习瑜伽体式的原则是什么？
* 4、以下哪个体位对于加强腹肌、消除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果？
* 5、下面哪些场所不适合做瑜伽？
* 三、判断题（每题2分，共12分）
1、瑜伽适合所有的人练习
* 2、骨盆有消化、泌尿、生殖、呼吸四个系统
* 3、在体式练习中不是所有人都适合卷尾骨
* 4、前臂内侧的骨头称为桡骨
* 5、胸廓是由12节胸椎、12对肋骨以及一根胸骨所组成
* 6、练习瑜伽需要饱腹
* 四、问答题(5题，共28分)
1、瑜伽八支是指的哪八支？（5分）
* 2、瑜伽的冥想体式有哪几个？（5分）
* 3、OM的含义是什么（6分）
* 4、哈他瑜伽，“哈”代表什么？“他”代表什么？（6分）
* 5、简单阐述瑜伽的饮食观点。（6分）
* 五、开放题（自由发挥，30分）
此生有幸遇见你！
谈谈你自己2017年的瑜伽学习心得，在留言区写下你最让你开心的瑜伽故事，题材不限，字数不限。
* 六、附加题（30分）
1、如何成为一名优秀的瑜伽老师？
* 2、瑜伽学习，但是瑜伽课太贵了怎么办？