大学生肩颈健康及 “推拿放松 + 运动处方” 干预模式调研

*1. 您的年级是？

*2. 您的性别是？

*3. 您的专业类别属于？

*4. 您每天低头使用手机 / 电脑的时长大约是？

*5. 您日常存在以下哪些颈肩不良生活习惯？

*6. 您目前颈肩部的真实感受是？

*7. 颈肩不适对您日常学习、生活的影响程度？

*8. 当颈肩出现明显酸痛不适时，您最常采取的应对方式是？

*9. 您没有选择专业系统康复的主要原因是？

*10. 对于推拿、拔罐、刮痧这类传统理疗，您的了解或体验程度是？

*11. 以下现代康复相关技术，您听说或者了解过哪些？

*12. 您第一眼看到 “筋膜刀” 这个词，认为它的作用是？

*13. 您看到 “运动处方” 这个词，第一印象认为它是？

*14. 如果坚持做针对性的运动处方锻炼，您最大的阻碍是？

*15. 如果学校健康站提供相关服务，您最愿意尝试哪一种？

*16. 如果学校推出 “推拿 10 分钟 + 体态评估 + 运动指导” 的套餐，单次服务您认为合理价格是？

*17. 您是否认可 “传统推拿放松 + 现代运动处方强化” 的服务理念？

*18. 我们计划开展为期 2 周的免费颈肩健康体验营（现场评估 2 次 + 线上居家训练指导），如果你愿意参与，请留下联系方式（信息仅用于体验营招募，严格保密，不填不影响提交）：

【项目说明】本次体验营采用「推拿放松 → 体态评估 → 运动处方训练」联合干预的方式改善颈肩不适。推拿、拔罐属于传统软组织放松手段，可以缓解颈肩肌肉紧张酸痛；体态评估用来识别头前伸、圆肩这类不良体态，找到肌肉失衡的根源；运动处方是根据评估结果定制的专项训练方案，帮助改善肌力不平衡，降低酸痛复发概率。⚠️ 备注：问卷中关于筋膜刀的问题仅用于调研大家对康复知识的认知情况，本次体验营不开展筋膜刀相关操作。若您填写了联系方式，我们后续会有工作人员与您联系体验营相关事宜，请注意查收消息。