高中生社会情感能力测评问卷

同学你好！下面的问题是想了解你在高中学习与生活中的一些感受和做法，没有对错之分，也不计入任何成绩，不会影响你的任何评价。请根据你的真实情况，选择最符合的选项。本问卷匿名填写，所有信息严格保密。
*1. 你所在的年级
*2. 你的性别
*3. 对自己感觉良好，并且接受和重视自己
*4. 知道自己有任何情感都是正常的，但是不能有任意行为
*5. 知道情感、想法和行为是相联系的
*6. 当情绪处于极端情况时，自己能够意识到
*7. 知道有能力做出决定，并且可以通过行动改变自己的一些事情
*8. 能够知道何时、怎样学习效率最高
*9. 能够适时地识别和表达一系列情感
*10. 能够识别出哪些事是能够做好的，哪些事是不能做好的
*11. 在取得进步时感到自豪
*12. 能够控制冲动并且在行动前思考
*13. 能够掌握在需要时使自己平静下来的方法技巧
*14. 具备一系列处理消极情感（如担心、愤怒、忧虑等）的技巧
*15. 能够识别使得自己开心的事，并能持续保持这种良好的感觉
*16. 知道改变自己对人和事的思考方式，能够改变自己对人和事的看法
*17. 清楚在适当的场合表达喜悦情绪的方式
*18. 知道可以通过考虑所有选择，识别优势和劣势(对于自己和他人)来解决问题，选择解决方案并且在执行之后进行评估
*19. 在不同问题情境中能够做出明智的抉择
*20. 知道在愤怒、担心和难过的时候可以寻求支持
*21. 可以坚持一项任务，即使在遇到困难时
*22. 有一系列应对挫折的技巧
*23. 在失望、犯错误或失败之后能够较快恢复正常状态
*24. 能够独立地设定远期目标，并为之努力直至实现
*25. 能够设定成功的标准并且评估结果
*26. 能够不断激励自己学习，并不依靠外部的回报
*27. 能够集中注意力并避免注意力分散
*28. 能够评估自己的学习，并且能利用这个评估来提高以后的表现
*29. 能够识别出别人的一系列情感，包括很细微的情绪表现
*30. 知道自己表达情感的方式可能会影响到他人的感受
*31. 重视和尊重他人的想法、情感和信仰
*32. 了解他人可能有不同的情感经历和表达情感的方式
*33. 理解他人的行为，考虑到他们可能的感受和想法
*34. 知道自己的行为可能影响到他人，可以使他人感到更好或更坏
*35. 重视朋友和家人并感到受他们的重视
*36. 能够理解他人的观点，理解他人是怎样想的
*37. 不会将人们之间的不同视为友情的阻碍
*38. 支持他人，并且在他人需要支持时帮助他人
*39. 能够改变自己表达情感的方式来适应特定的情况和人，避免伤害到自己和他人
*40. 能够道歉并且为错误行为做出弥补
*41. 原谅他人，并且能合理地结束友情
*42. 能够解决和朋友、家人的冲突，使得每个人都对结果感到满意
*43. 能够识别和处理同辈压力
*44. 在个人的关系中合理地运用自信的技能
*45. 知道如何友善，并且能够在各种亲近程度上结交和保持友谊
*46. 能够以不伤害自己和他人的方式来表达一系列情感
*47. 能够说出每个人从属于集体的重要性
*48. 能够知道属于集体是怎样的感觉以及归属感是如何影响人的情感的
*49. 重视自己的班级、学校和社区，并且感到属于学校和社区，感到在学校和社区是被重视的
*50. 知道所有人都是平等的，集体中的每一个人都是重要的并且值得尊重
*51. 能够识别并说出对于自己重要的人和群体
*52. 知道自己可以在集体层面通过行动来改变一些事情
*53. 能够帮助他人在集体中感到受重视和受欢迎
*54. 能够做到在群体内很好地学习
*55. 能为自己的行为负责
*56. 能够在群体层面上通过协商、妥协等方法化解冲突
*57. 能够虚心听取他人意见，但是也能在与大多数人意见不同时坚持己见
*58. 理解并能贡献于集体，并在学校内遵守规则
*59. 能够告诉他人怎样使一个群体很好地合作
*60. 能与他人合作并完成一个共同的任务
*61. 能够运用一系列技巧来帮助他人
*62. 显示出良好的群体领导者的特征
*63. 能够评估一个群体合作得如何
*64. 能够听取建设性的批评意见并且呈现于他人
*65. 能够识别自己和他人的权利和责任，并能使学校成为一个让所有人感到安全和公平的地方
*66. 知道怎样选择和贡献于更广阔的社区
*67. 与他人意见不同时能够接受不同意见而不是争吵