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应对方式问卷（CSQ）
请回想您最近遇到困难或挫折时的应对方式，选择您实际使用过的方法。
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1.
1. 能尽量寻找解决问题的办法
A.是
B.否
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2.
2. 尽量克制自己的失望、悲伤等情绪
A.是
B.否
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3.
3. 努力从挫折中吸取经验教训
A.是
B.否
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4.
4. 向家人、亲友寻求帮助
A.是
B.否
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5.
5. 向朋友倾诉心中的烦恼
A.是
B.否
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6.
6. 改变自己的想法，重新看待事物
A.是
B.否
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7.
7. 改变自己的行为方式以适应环境
A.是
B.否
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8.
8. 做些体育锻炼或文娱活动
A.是
B.否
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9.
9. 尽量回避问题或不去想它
A.是
B.否
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10.
10. 尽量把自己的情绪压在心底
A.是
B.否
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11.
11. 通过吸烟、喝酒、服药来摆脱烦恼
A.是
B.否
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12.
12. 安慰自己这只是暂时的困难
A.是
B.否
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13.
13. 认为运气不好，没有什么办法
A.是
B.否
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14.
14. 幻想问题已经解决
A.是
B.否
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15.
15. 做些其他的事情来分散注意力
A.是
B.否
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16.
16. 把问题暂时搁置，等待时机
A.是
B.否
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17.
17. 自我安慰
A.是
B.否
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18.
18. 向专业人员寻求帮助
A.是
B.否
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19.
19. 放弃解决问题的努力
A.是
B.否
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20.
20. 独自忍受痛苦
A.是
B.否
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