十大职场健康问题调查问卷

*6. 您近期有没有被眼部问题困扰？

视力下降：视物模糊，近视或老花加剧，散光

干眼症：眼睛干涩、眼痒，或痛灼热感，怕风畏光、流泪，偶尔充血

飞蚊症：视野中出现飘动的黑影或斑点，并逐渐增多

眼睛疼、眼部浮肿、常有红血丝、黑眼圈严重

*8. 您是否曾受到脊椎病的困扰？

颈椎病：颈部僵硬，转头时能听到骨头响；肩背酸痛，难以缓解；上肢无力、胳膊抬起困难；手指发麻；下肢乏力，走路时有踩棉花的感觉；头晕目眩、耳鸣、恶心、呕吐

腰骶椎病：腰部僵硬、疼痛、使不上力；腰椎间盘突出、腰椎滑脱、坐骨神经痛、腰椎骨刺，影响走路和运动

脊柱侧弯：高低肩、后背左右不平

驼背含胸：姿态不良，或难以挺直

*10. 您是否符合以下疲劳综合征的特征？

思维迟钝：注意力不集中、记忆力差、思维困难

睡眠障碍：作息时间紊乱、入睡困难或过早醒来；睡眠浅、多梦、睡醒后仍感到疲惫

感到疲劳：全身乏力、虚弱，比别人更容易感冒，易发热或觉得自己发热

身体疼痛：头疼，肌肉酸痛，淋巴结或关节等部位疼痛

早衰现象：如白发、脱发，牙齿松动、牙龈出血、怕酸冷，皮肤衰老，腰酸背痛等

消化功能：食欲减退，无饥饿感，消化不良、腹胀，便秘，胃痛、胃胀、胃酸

血常规异常：贫血或白细胞减少

慢性咽炎：喉咙异物感，痰多、咽痛，嗓子哑，说话困难

慢性鼻炎：连续打喷嚏、流鼻涕不止，鼻子对冷热、湿度、气味等特别敏感

早期抑郁症症状：焦虑恐惧、心境低落、情绪不稳

*12. 您是否曾受到胃肠疾病的困扰？

常见症状：胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血

慢性胃炎：消化不良、上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸

肠易激综合征：持续或间歇性腹痛、腹胀，白天明显，夜间减轻；便秘或与腹泻相交替，常伴排便不尽感；有胃烧灼感、恶心、呕吐等上胃肠道症状

幽门螺旋杆菌感染、胃肠息肉

*14. 您最近在体检中有没有查出过血压血脂偏高？

血压偏高：体检出现血压指标偏高，严重时有头晕头痛、胸闷心悸等症状

血脂偏高：体检出现血脂指标偏高，严重时有头晕，间歇性腹痛、肢体乏力等症状

*16. 您是否有脂肪超标的情况？

内脏脂肪超标：男性腰围大于89 厘米，女性腰围大于85 厘米，体检检出脂肪肝

体脂率超标：男性体脂率超过18%，女性超过25%

肥胖：体重指数（BMI）超过28

*18. 您是否有甲状腺方面的健康问题？

体检查出甲状腺结节

甲减：面色苍白，浮肿、皮肤干燥粗糙、多脱屑，毛发脱落，体重增加；记忆力差，嗜睡，反应迟钝，多虑；心动过缓、血压低；厌食、腹胀、便秘；肌肉无力或疼痛

甲亢：易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或腹泻，女性月经稀少

甲状腺肿瘤

*20. 您是否有糖尿病？

早期症状：视力下降、咽干舌燥，心悸乏力，怎么吃都会瘦、刚吃完就觉得饿，夜尿增多、尿液发白，不明原因的皮肤痛痒

确诊标准：空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升

糖尿病足

*22. 您是否有焦虑或抑郁症？

广泛性焦虑：无明确客观对象的紧张不安，提心吊胆、恐惧忧虑，头晕胸闷、心慌、呼吸急促、口感、尿频尿急、出汗、震颤，坐立不安、烦躁难以静心。

惊恐发作：突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感，出现胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，发作时意识清楚。

抑郁症：

-常伴有焦虑症状；

-心境低落：显著而持久的情感低落，抑郁悲观，严重者出现妄想或幻觉；

-思维迟缓：自觉“脑子像涂了一层糨糊一样”，主动言语减少、语速明显减慢，声音低沉，对答困难；

-意志消沉：行为缓慢、生活被动疏懒、回避社交，严重者有自杀倾向；

-认知损害：近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、抽象思维能力差、学习困难、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退；

-躯体症状：睡眠障碍、体重下降、身体任何部位的疼痛、欲望减退。

*24. 面对以上健康问题，如果我们推出简单有效的自助式疗法，您是否愿意作为志愿者进行尝试（实践并反馈效果）？