疲劳自评量表（fatigue self-assessment scale FSAS)

本量表为中华中医医学会亚健康分会与中医诊断分会推荐使用量表。
适用人群及评定内容：
本量表用评定18岁以上有疲劳表现的亚健康和各种疾病人群的疲劳类型、程度和特征，同时作为干预疲劳评价工具。
量表的因子构成
1、疲劳类型及程度：包括躯体疲劳、精神疲劳及疲劳后果3个因子。
2、疲劳特征：包括疲劳对睡眠/休息的反应，疲劳的情景性及疲劳的时间模式3个因子。
评分标准
1、条目的评分方法：量表中1-22每项条目的评定分为5级，即0-4分。
2、因子的评定方法：上述量表的6个因子反应疲劳的不同类型和特征，在评定时每个纬度可被单独应用，在具体进行评价时，需将每个因子的原始分换算成标准分，其分值范围均为0-100分。
*1. 请您对以下各行内容进行评价
无或极偶尔
几乎总是
我感到四肢酸软、疲乏无力
1
2
3
4
5
我感到注意力不能集中
1
2
3
4
5
疲乏让我的情绪低落
1
2
3
4
5
疲劳使我对正在做的事情感到厌烦，不想做下去
1
2
3
4
5
我感到体力不支，总想躺下休息
1
2
3
4
5
我感到脑子反应迟钝
1
2
3
4
5
我感到四肢肌肉无力
1
2
3
4
5
疲劳让我的工作或学习效率低下
1
2
3
4
5
我感到身体虚弱
1
2
3
4
5
我感到想问题时思路不清晰
1
2
3
4
5
疲劳让我的心情烦躁不安
1
2
3
4
5
我感到容易忘事
1
2
3
4
5
疲劳影响了我的走亲访友
1
2
3
4
5
疲劳使我不能胜任日常事物（家务、购物等）
1
2
3
4
5
*2. 请您对以下各行内容进行评价
非常不赞同
非常赞同
休息不能缓解我的疲劳
1
2
3
4
5
睡眠不能缓解我的疲劳
1
2
3
4
5
情绪低落或急躁时我感到疲劳
1
2
3
4
5
在嘈杂的环境中我的疲劳加重
1
2
3
4
5
在闷热的环境中我的疲劳加重
1
2
3
4
5
精神紧张时我感到很累
1
2
3
4
5
从事愉快的事情可减轻我的疲劳
1
2
3
4
5
我觉得我的疲劳在一天内没有明显的时间段变化
1
2
3
4
5
*3. 根据你在一天内不同时间段的疲劳程度情况，在下面的坐标轴中选择合适位置并标注。
一点也不疲劳
极度疲劳
清晨
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
上午
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
中午
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下午
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
晚上
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10