大学生毕业焦虑情况调研问卷

*1. 您当前的年级是？

大一

大二

大三

大四

*2. 您的性别是？

男

女

其他

不愿透露

*3. 您的学科门类是？

*4. 您是否为独生子女？

是

否

*5. 您的家庭所在地是？

*6. 您目前对未来的职业发展方向是否清晰？

非常清晰，有明确规划

比较清晰，有大致方向

不太清晰，仅有模糊想法

完全不清晰，没有考虑过

*7. 您是否经常会想到和毕业相关的话题？

几乎每天都会想到

每周会想到3-5次

每周会想到1-2次

很少想到，仅偶尔被提及才会关注

几乎从来不会想到

*8. 如果满分为10分，您当前的整体焦虑程度是多少分？（分数越高焦虑程度越重）

*9. 您认为自己的毕业焦虑程度和同年级其他同学相比如何？

*10. 您的毕业焦虑主要来源于以下哪些方面？

学业/论文压力，担心无法顺利毕业

就业压力，担心找不到满意的工作

升学压力，担心考研/考公/申校失败

经济压力，担心毕业后收入难以支撑生活

身份转变压力，难以适应从学生到社会人的身份变化

同辈压力，看到身边同学有明确去向而自己还没有方向

亲密关系压力，担心毕业后面临异地、分手等问题

家庭期待压力，担心达不到家人的期望

其他

*11. 目前您是否已经开始为毕业后的去向做准备？

已经准备了很久，进展很顺利

已经开始准备，但进展比较缓慢

有初步计划，但还没有开始行动

完全没有计划，也还没开始准备

*12. 如果您考虑直接就业，您对找到符合预期的工作的信心如何？

*13. 如果您考虑升学（考研/申研），您对成功上岸的信心如何？

*14. 如果您考虑考公考编，您对成功上岸的信心如何？

*15. 您目前是否已经拿到满意的offer（工作/升学均包含）？

已经拿到，非常满意

已经拿到，基本满意

已经拿到，但不太满意，还在寻找更好的机会

还没有拿到任何offer

还没到投递/考试阶段，暂时没有offer

*16. 您对自己当前的专业能力是否满意？

非常满意，认为足以应对未来工作/升学需求

比较满意，基本可以应对需求

一般，部分能力还有所欠缺

不太满意，很多能力都需要提升

非常不满意，完全达不到相关要求

*17. 您是否担心毕业后的收入水平达不到自己的预期？

*18. 您是否担心毕业后无法留在自己期望的城市发展？

*19. 您是否担心毕业后的工作强度过大、无法平衡工作和生活？

*20. 您是否担心毕业后社交圈子缩小、难以适应新的人际关系？

*21. 您是否担心毕业时无法完成毕业论文/设计，影响正常毕业？

*22. 毕业焦虑是否已经影响到您的日常睡眠质量？

影响非常大，经常失眠

影响比较大，睡眠质量明显下降

有一定影响，偶尔睡不好

基本没有影响

完全没有影响

*23. 毕业焦虑是否已经影响到您的日常学习和做事效率？

影响非常大，完全无法集中注意力

影响比较大，效率下降很明显

有一定影响，偶尔会无法专心

基本没有影响

完全没有影响

*24. 毕业焦虑是否已经影响到您的情绪状态？

影响非常大，经常处于情绪低落或烦躁状态

影响比较大，情绪不稳定的频率明显升高

有一定影响，偶尔会出现负面情绪

基本没有影响

完全没有影响

*25. 您通常会用以下哪些方式缓解毕业相关的焦虑？

向家人倾诉

向朋友/同学倾诉

向学校的心理老师/辅导员寻求帮助

运动、旅行等休闲放松活动

投入学习/求职准备，用行动缓解焦虑

刷短视频、玩游戏等娱乐方式转移注意力

暂时什么都不做，等情绪自行平复

没有采取任何缓解方式

其他

*26. 您认为学校采取以下哪项措施对缓解学生毕业焦虑最有帮助？

更完善的就业指导、求职资源对接服务

更专业的升学规划指导、备考支持服务

更系统的心理疏导、心理咨询服务

更宽松的毕业论文/设计考核标准

更多企业实习、实践锻炼的机会

其他

*27. 您是否和身边的同学交流过毕业焦虑相关的感受？

经常交流，大家都会有类似的困扰

偶尔交流，只有和关系很好的同学会说

很少交流，担心被别人觉得自己能力不足

完全没有交流过，不想让别人知道自己的焦虑

*28. 您认为毕业焦虑对个人来说整体是怎样的？

完全是负面影响，会打乱自己的规划

负面影响大于正面影响，更多是情绪内耗

利弊各半，既有压力也有动力

正面影响大于负面影响，能督促自己提前准备

完全是正面影响，能推动自己更好地规划未来

*29. 您对未来毕业后的生活整体态度是怎样的？

非常乐观，充满期待

比较乐观，相信会越来越好

态度中立，走一步看一步

比较悲观，有很多担忧

非常悲观，十分抗拒毕业