校内晚自习环境对高中生自主学习效能的调查问卷

亲爱的同学：

你好！本问卷旨在了解校内晚自习期间，各类环境因素（如噪音、灯光、同伴行为等）对你们自主学习状态的影响。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于课题研究，请根据你的真实感受放心填写。感谢你的支持与配合！

*1. 你的年级是：
*2. 你的选科方向是：
*3. 你如何评价自己的学业水平
*4. 第二部分：物理环境干扰自评

请评价以下物理环境因素在晚自习期间对你的干扰程度：

（选项：1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是） 

1
2
3
4
5
教室噪音（如拖椅子、开关门、空调运行声等）
教室闷热、通风不良、空气不流通
灯光过亮、过暗或存在反光现象
桌椅晃动、桌面空间不足、摆放杂乱
*5. 第三部分：同学人际干扰自评

请评价以下同学行为在晚自习期间对你的干扰程度：

（选项：1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）

1
2
3
4
5
周围同学小声交谈、讨论问题
频繁翻书、文具磕碰、物品掉落等声响
同学随意走动、传递物品、离开座位
旁人肢体动作（如伸懒腰、转笔等）吸引目光
窗外同学大声喧哗、走动
6. 其他同学行为干扰（请补充）：
*7. 第四部分：内在心理环境干扰自评

请评价以下心理/任务因素在晚自习期间对你的干扰程度：

（选项：1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）

1
2
3
4
5
学习任务安排混乱，不知道该先做什么
容易胡思乱想、思绪飘走、注意力不集中
担心作业完不成、考试压力大带来焦虑
8. 其他内在心理环境干扰（请补充）
*9. 第五部分：自主学习效能自评

请评价你在晚自习期间的学习状态与效果：

（选项：1=非常差，2=较差，3=一般，4=较好，5=非常好）

1
2
3
4
5
晚自习能够持续专注的时长
能够保证作业完成的速度与效率
遇到难题时静心思考、深入分析的能力
作业完成的质量与正确率
晚自习结束后的学习获得感（是否觉得有收获）
晚自习期间的情绪状态（平静/烦躁/焦虑等
10. 你认为目前晚自习环境中，最影响你学习效率的干扰因素是什么？为什么？
11. 你希望学校或班级采取哪些措施来优化晚自习环境、减少干扰？
12. 你个人有哪些抗干扰、提升专注力的有效方法？（可分享）