鲲鹏计划专项培训一阶训前问卷
本次调研为匿名形式，所有数据仅用于统计分析，感谢您抽出时间填写！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年龄是
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3.
您的感情状况
未婚（无恋人）
未婚（有恋人）
已婚
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4.
请让我们了解您
您的家所在城市：
您的工作地点所在城市：
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5.
您岗位的核心工作特点（可多选）？
A. 野外作业、环境艰苦、生活条件简陋
B. 长期驻外、远离家乡、异地工作
C. 倒班制/夜班多、作息不规律
D. 项目工期紧、任务重、时效性强
E. 现场突发情况多、应急处置多
F. 沟通对接人员繁杂、协调工作量大
G. 室内固定办公、流程性工作为主
H.其他
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6.
您日常的工作强度整体感受？
A. 很轻松，工作量不饱和，闲暇时间充足
B. 适中，节奏平稳，能够轻松应对
C. 偏繁忙，偶尔加班、休息时间被占用
D. 高强度，经常加班、作息紊乱，长期超负荷
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7.
您每月平均休假/完整休息天数？
A. 4天及以下
B. 5-8天
C. 9-12天
D. 12天以上
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8.
您目前岗位适配度感受？
A. 完全适配，熟练掌握工作内容
B. 基本适配，少量工作存在难度
C. 一般适配，业务不熟、工作吃力
D. 不适配，难以适应岗位工作要求
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9.
入职以来，您整体的心理压力程度？
A. 无压力，心态轻松平和
B. 轻微压力，可自我调节
C. 中度压力，时常焦虑、烦躁
D. 重度压力，长期压抑、难以缓解
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10.
您的压力主要来源（可多选）？
A. 业务技能不足，工作经验欠缺，难以胜任岗位
B. 工作强度大、作息不规律、身心疲惫
C. 长期驻外、异地工作，思乡、孤独感强
D. 职场人际关系（同事、上下级沟通）困扰
E. 职业发展迷茫，不清楚未来晋升和成长方向
F. 工作与生活、家庭无法平衡
G. 婚恋、个人情感、交友问题
H. 环境适应困难（野外/异地环境不适应）
I. 绩效考核、工作考核带来的压力
J.其他
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11.
压力较大时，您常出现的身心状态（可多选）？
A. 情绪低落、焦虑、易怒、心态消极
B. 失眠、多梦、睡眠质量差
C. 疲惫乏力、注意力不集中、工作效率下降
D. 抵触工作、消极敷衍、缺乏动力
E. 不愿社交、自我封闭、情绪内耗
F. 无明显不良状态
G.其他
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12.
目前您自我调节心理情绪的能力？
A. 很强，能快速化解负面情绪
B. 一般，基本可以自行缓解压力
C. 较弱，很难自我调节，需要外界帮助
D. 完全不会调节，长期被负面情绪困扰
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13.
遇到心理困惑、情绪问题时，您的处理方式（可多选）？
A. 自我消化、默默调节
B. 和家人、朋友倾诉沟通
C. 和同事、领导交流疏导
D. 运动、追剧、爱好娱乐放松
E. 放任不管、顺其自然
F. 希望寻求专业心理指导
G. 无任何调节方式
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14.
结合自身工作和生活，您最需要学习的心理健康课程主题（最多选3项，优先选择最困扰自己的问题）？
最多选择 3 项
A. 职场新人适应：快速度过入职迷茫期、适配岗位与职场环境
B. 压力管理：高强度工作、驻外工作压力科学疏导
C. 情绪管理：告别焦虑、内耗、易怒，稳定心态
D. 作息与身心调节：倒班、驻外作息紊乱的身心养护方法
E. 职场沟通：上下级、同事高效沟通，化解人际矛盾
F. 职业规划：入职初期找准方向、突破职场瓶颈
G. 异地/驻外心理调适：缓解孤独、思乡、异地焦虑
H. 工作生活平衡：兼顾工作、家庭、个人生活
I. 婚恋与亲密关系、青年交友心理指导
J. 抗挫折能力培养：从容面对工作失误、考核压力
K. 自我赋能：提升自信心、摆脱职场自卑、消极心态
L.其他
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15.
您对本次鲲鹏培训一阶的期待。
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