使用AI辅助健身情况调研问卷

您好！我们正在开展一项关于"使用AI辅助健身"的调查，想了解大家平时如何使用AI（如ChatGPT、DeepSeek、豆包、Kimi、文心一言、AI健身App等）获取运动健身方面的建议，以及您的锻炼情况。问卷大约需要12-15分钟，答案没有对错之分。您的回答仅用于学术研究，完全匿名，可随时退出。感谢您的参与！
* 请问您是否同意参加本次调查？
* 您目前是否在进行体育锻炼，或者计划开始锻炼（非医疗康复目的）？
* 过去一个月，您是否使用过AI工具（如ChatGPT、DeepSeek、豆包、Kimi、文心一言、AI健身App等）询问过健身、运动或健康方面的问题？
* （检查题）这是一道检查题，请选择"完全同意"。
* 您的性别：
* 您的出生年份：
* 您目前主要居住在：
* 您的最高学历：
* 您目前的职业状态：
* 您的身高和体重：
* 是否有医生诊断的慢性疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等）？
* 疾病名称（选填）：
* 您坚持规律锻炼（每周至少2次、每次30分钟以上）已经多久了？
* 您是否系统学习过健身知识（如教练指导、专业课程、考证培训）？
* 您目前每周有计划地进行锻炼（力量、跑步、球类等训练）几次？
* 您觉得自己掌握的健身知识：
* 您是否用过按周安排的进阶训练计划（如逐步加量的训练表）？
* 过去7天，您有几天做了剧烈运动（让您气喘吁吁、大出汗的运动，如跑步、快速骑车、打球比赛）？
* 其中每天大约多长时间？
* 过去7天，您有几天做了中等强度运动（心跳微微加快、微微出汗，如快走、慢骑车、跳舞）？
* 其中每天大约多长时间？
* 过去7天，您有几天步行了至少10分钟以上（包括通勤走路）？
* 每天步行大约多长时间？
* 过去7天，您每个工作日大概坐多久（不含睡觉）？
* 过去一个月，我问过AI：训练方法和动作要领方面的问题
* 过去一个月，我问过AI：训练强度、配速、组数次数等具体安排
* 过去一个月，我问过AI：运动装备怎么选（鞋、护具、设备等）
* 过去一个月，我问过AI：饮食和营养搭配
* 过去一个月，我问过AI：受伤预防和疼痛处理
* 过去一个月，我问过AI：恢复、睡眠和疲劳缓解
* 过去一个月，您和AI聊健身相关话题的频率大概是：
* 一次典型的AI健身对话中，您大概发多少条消息？
* 我和AI的健身对话，通常会聊到很具体的参数（比如心率区间、做几组几次、配速、热量）
* 同一个健身问题，我会连续追问AI好几轮，直到彻底弄明白
* AI给我的健身建议里，经常有我不知道的专业概念
* 拿到AI给的方案后，我还会继续追问背后的原理和别的做法
* 我会让AI帮我比较几种锻炼方式或装备的优劣
* AI提到新知识点后，我常会继续扩展搜索（在AI里或别处）
* 这次对话里的内容对我来说挺难懂的
* AI讲的健身知识对我来说太专业了
* 我需要费很大劲才能看懂AI讲的内容
* AI给我的信息量太大了，不好消化
* 我感觉被AI给的各种建议和注意事项"淹没"了
* 我需要花很多精力去整理和分辨AI给的信息
* 这类AI对话让我对健身的理解更清晰了
* AI的解释帮我更好地理清了锻炼思路
* 通过和AI对话，我的训练知识变得更有条理了
* 这次对话让我觉得学到了真正有用的东西
* 面对AI给出的好几种锻炼方案，我常常不知道选哪个
* AI告诉我的健身知识越多，我越难下决心开始
* 我经常因为想"再比较比较"而推迟开始锻炼
* 看到不同的健身建议互相矛盾时，我倾向于什么都不做
* 我担心选错锻炼方式白费力气，所以迟迟不敢开始
* 总的来说，健身信息越多，我越觉得无从下手
* 当我感到疲惫时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当我心情不好、压力很大时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当我觉得没时间时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当天气不好（下雨、太冷、太热）时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当我只能一个人锻炼、没有同伴时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当我要忙家务或工作时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当朋友或家人约我做别的事时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当我下班/放学后已经觉得累时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 当我一段时间没练、状态变差时，您有多大信心仍然坚持锻炼？
* 我不认为锻炼对我有什么价值
* 我不明白为什么锻炼对我那么重要
* 我觉得锻炼没什么重要的
* 我不在乎锻炼不锻炼
* 我锻炼是因为别人说我应该练
* 我锻炼是因为朋友或家人希望我练
* 不锻炼的时候，我会有内疚感
* 别人看到我不锻炼时，我会觉得尴尬
* 不锻炼时我感觉很糟糕
* 因为锻炼让我自我感觉更好
* 因为不锻炼时我会觉得自己懒
* 因为锻炼对我的人际交往很重要
* 因为我认为锻炼有助于保持我的形象
* 因为朋友重视锻炼，我也跟着重视
* 因为我觉得锻炼能帮我成为想成为的人
* 因为我觉得锻炼有挑战性
* 因为锻炼让我开心
* 因为锻炼本身就很有趣
* 因为我享受锻炼的感觉
* 您是否已经决定了具体哪一天开始执行锻炼计划？
* 如果一切照旧，您估计多久后会开始规律锻炼？
* 对您来说，"开始并坚持锻炼"这件事目前感觉：
* 我现在离"真正动起来"只差一步了
* 一想到要开始锻炼，您脑子里最先冒出来的是：
* 过去一个月，您有没有定过锻炼计划但没执行？
* （检查题）本题请选择"完全不同意"。
* AI健身系统是有欺骗性的
* 它的行为让我保持警惕
* 它会用我意料之外的方式修改信息
* 它让我感到不安
* 它是不可预测的
* 它固执己见
* 它是可靠的
* 我可以相信它给出的信息
* 它是有能力的
* 它值得信赖
* 它是诚实的
* 它的表现符合我的预期
* 您愿意参加后续12周的运动习惯追踪吗？（每月填一次约5分钟的小问卷，完成有额外报酬）
* 如果愿意，请留下您的微信号或手机号（仅用于本研究联系，严格保密）：