教师职业倦怠量表（MBI-ES）

请将下列描述与您现在工作中的真实感受进行比较，并在最能反应您真实感受的地方打上“√”
*1. 1、工作让我感到心力交瘁。
*2. 2、下班的时候我感到精疲力竭。
*3. 3、早晨起来想到不得不去面对一天的工作，我感到非常累。
*4. 4、我能很容易地了解学生和同事的感受。
*5. 5、我把某些学生和同事当成没有感情的物品来对待。
*6. 6、在工作中整天与学生和同事打交道，对我来说压力确实很大。
*7. 7、上班时，我能很有效地处理学生和同事带给我的问题。
*8. 8、工作让我有快要崩溃的感觉。
*9. 9、我觉得我的工作对他人的生活有积极的影响。
*10. 10、自从开始干这个工作，我对人越来越冷淡了。
*11. 11、我担心我的工作会使我变得越来越麻木。
*12. 12、我觉得我精力非常充沛。
*13. 13、工作让我有很强的挫折感。
*14. 14、我觉得我在工作中太努力了。
*15. 15、我并不关心学生和同事最近发生了什么事。
*16. 16、直接与人打交道的工作让我觉得压力太大。
*17. 17、与学生和同事相处时，我很容易创造出轻松的气氛。
*18. 18、工作上人密切协作后我觉得精神愉悦。
*19. 19、我在工作上做成了很多有意义的事。
*20. 20、我觉得竭尽全力却老做不成事。
*21. 21、在工作中，我能很冷静地处理清理情绪问题。
*22. 22、我觉得学生和同事会把自己的问题怪到我头上来。
感谢您的参与！