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自由泳划臂预习
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1.
自由泳初学时,空中移臂推荐:
直臂
曲臂
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2.
自由泳划水路径:入水时
前伸
后伸
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3.
自由泳划水路径:抱水时
高肘
低肘
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4.
自由泳划水路径:推水时
推到大腿
推到小腿
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5.
自由泳移臂前伸时需:
送肩
收肩
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