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大学生心理健康教育

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一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是

A.恐惧

B.愤怒

C.悲伤

D.羞耻

合理表达和宣泄情绪的方式有哪些？

A.跑步

B.写日记

C.倾诉

D.高声歌唱

当你在街上闲逛，迎面碰到同学，但对方却没有打招呼，下列哪项是不合理的想法。

A.他会不会在想别的事情，没有注意到我

B.是不是上次我顶撞他了，他故意不理我，我以后也不理他

C.他怎么这么高傲啊，有什么了不起的

D.可能是我太渺小了吧，他都看不到

习惯是行为的自动化的体现，是情境刺激与相应动作在个体大脑皮层的新城的暂时的神经联系，想要改变并非易事，一般要经历哪些步骤？

A.了解和认识习惯

B.有改变习惯的意愿和决心

C.实施改变

D.用好习惯代替坏习惯

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