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中学生睡眠质量调查

期待您的参与！现在我们就马上开始吧！
请问你平时的平均睡眠时间大致是几个小时？
小于等于6个小时
大于6小时，小于7个小时
大于7个小时，小于8个小时
8个小时及其以上
请问你醒后的感受
精力充沛，不赖床
基本清醒，不赖床
意识模糊，需要反复
十分困倦，再次入睡
你睡前有什么习惯
听歌
看书
玩手机
与人聊天
无
可能造成你失眠的因素有以下哪些？
灯光亮度
极端情绪（如愤怒，悲伤）
生物钟紊乱
周围太吵
你平时多久能入睡？
0-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
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