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苏晴32,156,52

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日期（选择本日日期即可）

日期 ____________

今日体重（千克）早起去过厕所后量体重，养成习惯，避免误差

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今日早餐照片

【选择文件】(5MB以内)

今日午餐尽量详细，请写出食物名称，午餐时间以及吃饱程度

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今日饮水量是否够2L脂肪燃烧会产生大量酮酸，需要喝水将其排出体外，不然有害，而且保证水量，有助加快代谢，消耗能量

是

否

1-1.5L

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