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每日瑜伽第69期产后辣妈营身体评估表

亲～，请留下您宝贵的想法，非常感谢您的参与！
您的产后时长是？（例如：产后60天）
    ____________
7、根据课程视频演示，动态臀桥中，脊柱是否能逐节进行上下活动？（多选）
可以逐节完成
不可以，感觉下腰背较僵硬
不可以，感觉上胸椎段较僵硬
11、根据视频演示，站姿闭眼感受身体哪里有不适？
膝盖是否有挤压？
是
否
请上传三张立正状态下清晰的身材照（正面、侧面、背面各一张）每日瑜伽郑重承诺，提交的照片仅用于体态分析，未经您的许可不会使用或传播该照片
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