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大学生心理健康教育

期待您的参与！现在我们就马上开始吧！

学号

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一、单选题。（每题3分，共30分）

合理表达和宣泄情绪的方式有哪些？

A.跑步

B.写日记

C.倾诉

D.高声歌唱

长时间的抑郁情绪会对我们的学习和生活带来消极的影响，下列哪些方法可以避免陷入抑郁或者从已有的抑郁状态中解脱出来（）

A.客观评价他人和自己

B.调整认知方式

C.生活有规律

D.合理宣泄自己的负面情绪

大学生心理健康的标准有哪些？

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