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体育锻炼情况、压力知觉量表（CPSS）

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
感到紧张不安和压力
从不
偶尔
有时
时常
总是
常能掌握时间安排方式
从不
偶尔
有时
时常
总是
每周参与锻炼的次数
1-2次
3-5次
5次以上
几乎不锻炼
你认为锻炼对缓解心理压力有帮助吗
有
没有
您经常通过哪些方式锻炼
跑步
跳绳
打球
体操
游泳
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