大亚湾黄金海岸参团须知和免责声明

姓名：（必须真实姓名）

身份证号码：（不要写错了）

报名条件：1.限7-60周岁(16岁以下需由监护人带领陪同)、2.身体健康,活动当日无伤病等身体异常。3.有以下疾病者禁止报名:1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者2)高血压和脑血管疾病患者3)心肌炎和其它心脏病患者4)冠状动脉病患者和严重心率不齐者5)血糖过高或过低的糖尿病患者6)孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者7）动过大的手术，还没痊愈，没超过2年的8）严重贫血，有过晕倒史的9）腿脚、身体有受伤，行动不便的4.极不合群、喜欢脱离团活动、自己单独行动的，很难相处的不建议参加本次活动。

装备推荐1.登山鞋、登山袜、登山杖、速干衣、备用衣物、保暖外套、护膝手套、帽子、雨衣等。2.根据活动线路建议带2-3L饮用水、牛奶、运动饮料、干粮零食、水果、葡萄糖、午餐等。3.手电、充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋,相机、无人机等拍照设备酌情携带。4.其他个人物品或药品等酌情携带温馨提示:1.本次属于“轻户外”活动可简装出行;2.每次户外活动前注意多做些防晒措施;3.建议在活动群内咨询领队或客服了解当次活动线路装备及物资推荐。

注意事项：1.报名前请详细了解本次活动强度、危险程度,结合自身情况决定是否参与,确保自己身体健康,状态良好,有没有患有不适合剧烈户外运动的疾病。2.出发前请确认已购买保险,将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。3.出发前一天晚上休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。4.活动前请剪短指甲,避免活动过程中脚部不适,调整好状态,量力而行,携带合适的装备和足够的水粮,5.活动过程中请勿乱扔垃圾,请勿到悬崖等危险处拍照,自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。6.认准领队,整个活动过程中接受领队的协调配合,不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。7.活动中一旦发生身体不适和其他危险,能够在第一时间通知领队和协作,以获得他们的指导和帮助,并配合他们采取必要的保险、治疗措施。8.行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。9.户外活动有各种不确定因素,具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动,请活动参与者按照领队安排线路,活动线路以外组织者不提供任何活动保障,人身财产安全责任自行承担,与组织者和队友无关。